空氣污染時易引發(fā)感冒，而感冒有風寒、風熱之分，感冒清熱顆粒主要針對風寒感冒，此外還可通過其他藥物、日常護理、飲食調節(jié)、運動鍛煉、預防措施等方面應對感冒。

1. 感冒類型：空氣污染時，空氣中的有害物質如灰塵、細菌、病毒等易被吸入呼吸道，降低呼吸道抵抗力，從而引發(fā)感冒。感冒在中醫(yī)里主要分為風寒感冒和風熱感冒。風寒感冒通常是因勞累、再加上吹風受涼引起，癥狀表現(xiàn)為怕冷明顯、輕度發(fā)熱、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、舌苔薄白而潤、脈浮緊。風熱感冒則是外感風熱所致，癥狀有發(fā)熱較重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

2. 感冒清熱顆粒：感冒清熱顆粒是一種常見的中成藥，具有疏風散寒、解表清熱的功效，主要用于風寒感冒，對于緩解風寒感冒引起的頭痛發(fā)熱、惡寒身痛、鼻流清涕、咳嗽咽干等癥狀有較好效果。但如果是風熱感冒，服用感冒清熱顆粒可能效果不佳，甚至會延誤病情。

3. 其他藥物：除了感冒清熱顆粒，針對風寒感冒還可選用正柴胡飲顆粒、荊防顆粒等。正柴胡飲顆粒有發(fā)散風寒、解熱止痛的作用；荊防顆粒能發(fā)汗解表、散風祛濕。對于風熱感冒，可使用銀翹解毒片、雙黃連口服液、桑菊感冒片等。銀翹解毒片能辛涼解表、清熱解毒；雙黃連口服液有疏風解表、清熱解毒功效；桑菊感冒片可疏風清熱、宣肺止咳。

4. 日常護理：感冒期間要保證充足的休息，避免過度勞累，讓身體有足夠的時間恢復。同時，要注意保暖，根據(jù)天氣增減衣物，尤其是在空氣污染嚴重時，盡量減少外出，如需外出可佩戴口罩。

5. 飲食調節(jié)：飲食宜清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜、橙子、蘋果等，補充維生素和水分，增強身體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負擔。

6. 運動鍛煉：在感冒癥狀緩解后，可適當進行一些有氧運動，如散步、太極拳等，有助于增強體質，提高身體的抵抗力，但要注意運動強度不宜過大。

7. 預防措施：為預防空氣污染時感冒，可在室內使用空氣凈化器，改善室內空氣質量。同時，要加強個人衛(wèi)生，勤洗手，避免用手觸摸口鼻，減少病毒感染的機會。

空氣污染時感冒，需準確區(qū)分風寒感冒和風熱感冒，合理使用藥物。感冒清熱顆粒主要適用于風寒感冒，而對于風熱感冒應選用其他合適的藥物。此外，日常護理、飲食調節(jié)、運動鍛煉和預防措施等方面也不容忽視，通過綜合的方法來應對感冒，促進身體康復。如果感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。