慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，常出現(xiàn)咽部異物感、癢感、灼熱感、干燥感或微痛感等不適癥狀。根治慢性咽炎可通過改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等方法。

1. 改善生活習(xí)慣：保持口腔清潔，早晚刷牙、飯后漱口，可減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，降低對咽部的刺激。避免過度用嗓，長時間大聲說話、喊叫等會使咽部疲勞，加重炎癥。注意飲食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，如蘋果、梨、香蕉等，這些食物富含維生素，有助于增強咽部黏膜的抵抗力。同時，要戒煙戒酒，煙草中的尼古丁和酒精都會刺激咽部黏膜，加重炎癥。此外，保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器，避免空氣過于干燥對咽部造成傷害。

2. 藥物治療：可使用含漱液，如復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液、復(fù)方氯己定含漱液等，能清潔咽后壁，減輕炎癥。含片也有一定效果，如度米芬含片、碘含片、薄荷含片等，可緩解咽部不適。對于癥狀較嚴(yán)重的患者，還可使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛、羅紅霉素等，但需遵醫(yī)囑使用。另外，一些中成藥也可用于治療慢性咽炎，如咽炎片、清喉利咽顆粒、金嗓利咽丸等。

3. 物理治療：激光治療是一種常見的物理治療方法，通過激光的熱效應(yīng)，使咽部增生的淋巴濾泡縮小，減輕炎癥。冷凍治療則是利用低溫使病變組織壞死脫落，達(dá)到治療目的。微波治療也能改善咽部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收。此外，超聲霧化吸入治療可將藥物變成微小顆粒，直接作用于咽部，起到消炎、消腫、止咳的作用。

4. 增強免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強體質(zhì)，提高免疫力，有助于預(yù)防和治療慢性咽炎。保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。

5. 避免過敏原：對于因過敏引起的慢性咽炎，要盡量避免接觸過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等。在過敏季節(jié)，可佩戴口罩，減少過敏原的吸入。

慢性咽炎的治療需要綜合多種方法，改善生活習(xí)慣是基礎(chǔ)，藥物治療和物理治療可根據(jù)病情選擇使用。同時，增強免疫力、避免過敏原等也有助于病情的恢復(fù)。如果慢性咽炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以便明確診斷，采取更有效的治療措施。