決定陣痛時選擇平躺還是走動，可從陣痛階段、產(chǎn)婦體力、胎兒狀況、有無并發(fā)癥、個人舒適度等方面考量。

1. 陣痛階段：在陣痛初期，宮縮強度相對較弱，產(chǎn)婦可以適當?shù)刈邉印Ｗ邉佑兄诖龠M宮縮，加速產(chǎn)程進展，還能借助重力作用，使胎兒更好地下降入盆。而到了陣痛后期，尤其是宮縮非常強烈且頻繁時，產(chǎn)婦可能會因為疼痛難以站立或走動，此時平躺休息能讓產(chǎn)婦保存體力，應對即將到來的分娩。

2. 產(chǎn)婦體力：如果產(chǎn)婦體力較好，在陣痛時走動可以分散注意力，減輕疼痛的感覺。走動過程中身體的晃動和運動，能使產(chǎn)婦的精神相對放松。相反，若產(chǎn)婦本身身體較為虛弱，或者在分娩過程中已經(jīng)消耗了大量體力，那么平躺可以讓身體得到充分的休息，避免因過度勞累而影響后續(xù)的分娩。

3. 胎兒狀況：當胎兒胎位正常、情況良好時，產(chǎn)婦適當走動有利于胎兒調(diào)整姿勢，以更好的位置通過產(chǎn)道。但如果胎兒存在臍帶繞頸等情況，醫(yī)生可能會建議產(chǎn)婦適當減少走動，更多地選擇平躺，以減少胎兒因活動而導致臍帶繞頸加重的風險。

4. 有無并發(fā)癥：若產(chǎn)婦有前置胎盤、胎盤早剝等并發(fā)癥，通常需要嚴格臥床平躺，以減少出血的風險，保障母嬰安全。而沒有這些并發(fā)癥且身體狀況允許的產(chǎn)婦，則可以在醫(yī)生的指導下選擇走動。

5. 個人舒適度：每個產(chǎn)婦對疼痛的耐受程度和感覺不同，有些產(chǎn)婦在走動時會感覺疼痛有所緩解，身體更舒適；而有些產(chǎn)婦則覺得平躺能讓自己更放松，減輕緊張和焦慮的情緒。所以，產(chǎn)婦可以根據(jù)自身的感受來選擇更適合自己的姿勢。

陣痛時選擇平躺還是走動需要綜合多方面因素來考慮。產(chǎn)婦和家屬應與醫(yī)生充分溝通，了解自身和胎兒的具體情況，在醫(yī)生的專業(yè)指導下，根據(jù)不同階段和狀況靈活調(diào)整姿勢，以更順利地迎接新生命的到來。