職場(chǎng)人識(shí)別腎病癥狀避免病情加重，可從水腫、尿液異常、血壓升高、乏力貧血、腰部疼痛等方面入手。

1. 水腫：腎臟是人體重要的排泄器官，當(dāng)腎功能受損時(shí)，水鈉代謝失衡，多余的水分會(huì)在體內(nèi)潴留，導(dǎo)致水腫。常見(jiàn)的水腫部位包括眼瞼、面部、下肢等。早晨起床時(shí)，眼瞼水腫較為明顯，活動(dòng)后可能會(huì)有所減輕。如果水腫持續(xù)不消退或逐漸加重，可能提示腎病病情在進(jìn)展。

2. 尿液異常：尿液是反映腎臟健康的重要指標(biāo)。腎病患者可能出現(xiàn)蛋白尿，表現(xiàn)為尿液中泡沫增多，且泡沫長(zhǎng)時(shí)間不消散。這是因?yàn)槟I臟的濾過(guò)功能受損，蛋白質(zhì)漏出到尿液中。此外，還可能出現(xiàn)血尿，尿液顏色可呈洗肉水樣、濃茶色等。尿量的變化也需要關(guān)注，如尿量減少或增多，夜尿次數(shù)增加等。

3. 血壓升高：腎臟與血壓調(diào)節(jié)密切相關(guān)。當(dāng)腎臟出現(xiàn)病變時(shí)，腎素 - 血管緊張素 - 醛固酮系統(tǒng)被激活，導(dǎo)致血壓升高。部分職場(chǎng)人可能本身就有高血壓家族史，更容易出現(xiàn)血壓波動(dòng)。如果血壓持續(xù)升高且難以控制，應(yīng)警惕是否存在腎臟疾病。

4. 乏力貧血：腎臟具有分泌促紅細(xì)胞生成素的功能，當(dāng)腎功能減退時(shí)，促紅細(xì)胞生成素分泌減少，會(huì)導(dǎo)致貧血。貧血會(huì)使職場(chǎng)人感到乏力、頭暈、心慌等。此外，腎病患者體內(nèi)毒素蓄積，也會(huì)影響身體的正常代謝和功能，加重乏力癥狀。

5. 腰部疼痛：腎臟位于腰部?jī)蓚?cè)，當(dāng)腎臟發(fā)生病變時(shí)，可能會(huì)引起腰部疼痛。疼痛的性質(zhì)可以是隱痛、鈍痛或絞痛。如腎結(jié)石可導(dǎo)致劇烈的腎絞痛，而慢性腎炎等疾病可能表現(xiàn)為腰部的隱痛或酸痛。如果腰部疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

6. 其他癥狀：部分腎病患者還可能出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，這是由于體內(nèi)毒素蓄積影響胃腸道功能所致。此外，還可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、骨痛等癥狀，與腎性骨病等并發(fā)癥有關(guān)。

當(dāng)職場(chǎng)人發(fā)現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如尿常規(guī)、腎功能、腎臟超聲等，以明確診斷。治療腎病的藥物有很多，常見(jiàn)的有纈沙坦、貝那普利、百令膠囊等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

職場(chǎng)人由于工作壓力大、生活不規(guī)律等原因，更容易忽視自身健康。通過(guò)識(shí)別腎病的常見(jiàn)癥狀，如水腫、尿液異常、血壓升高、乏力貧血、腰部疼痛等，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)腎臟疾病的早期信號(hào)。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范的診斷和治療，避免病情加重。同時(shí)，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等，對(duì)腎臟健康也非常重要。