小孩上火可通過食用梨、綠豆、苦瓜、黃瓜、火龍果等食物降火，還可服用金銀花顆粒、雙黃連口服液、小兒七星茶顆粒等藥物。

1. 梨：梨具有清熱降火、潤肺生津的功效。梨的水分含量高，能補充小孩因上火而缺失的水分，緩解咽干、口渴等癥狀?？梢詫⒗媲谐尚K煮成梨湯給小孩飲用，也可直接生吃，但要注意適量，以免引起腸胃不適。

2. 綠豆：綠豆是常見的降火食物，有清熱解毒、消暑利水的作用。用綠豆熬成綠豆湯，讓小孩適量飲用，能有效減輕上火癥狀，如口舌生瘡、小便短赤等。綠豆湯不宜煮得過久，以免破壞其營養(yǎng)成分。

3. 苦瓜：苦瓜雖味道苦，但降火效果顯著。它含有苦瓜苷和苦味素，能增進食欲，健脾開胃，同時具有清熱消暑的功效?？梢詫⒖喙蠜霭杌蚯宄春蠼o小孩食用，但要注意烹飪方式，避免過于油膩。

4. 黃瓜：黃瓜性涼，有清熱利水、解毒消腫的作用。黃瓜富含維生素和水分，既能補充營養(yǎng)，又能降火?？梢詫ⅫS瓜洗凈后直接給小孩生吃，也可做成黃瓜汁飲用。

5. 火龍果：火龍果具有清熱涼血、潤肺止咳的功效。其富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防和緩解小孩上火引起的便秘。可以將火龍果切成小塊給小孩食用，也可搭配其他水果做成水果沙拉。

6. 金銀花顆粒：金銀花顆粒主要由金銀花、忍冬藤等組成，具有清熱解毒的作用，可用于治療小孩上火引起的發(fā)熱口渴、咽喉腫痛等癥狀。但需遵醫(yī)囑服用。

7. 雙黃連口服液：雙黃連口服液由金銀花、黃芩、連翹三味中藥組成，有疏風解表、清熱解毒的功效，能有效緩解小孩上火導致的外感風熱癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、咽痛等。使用時需遵循醫(yī)生的建議。

8. 小兒七星茶顆粒：小兒七星茶顆粒由薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等組成，有開胃消滯、清熱定驚的作用，可用于小孩積滯化熱、消化不良、不思飲食、煩躁易驚、夜寐不安等癥狀。用藥應遵醫(yī)囑。

小孩上火時，可先通過調整飲食結構，多食用梨、綠豆、苦瓜、黃瓜、火龍果等降火食物來緩解癥狀。若上火癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生的指導下服用金銀花顆粒、雙黃連口服液、小兒七星茶顆粒等藥物進行治療。同時，要讓小孩多喝水，保證充足的睡眠，以促進身體的恢復。