起床后頭暈惡心想吐，可能由氣血不足、肝陽上亢、痰濕中阻、腎精虧虛、脾胃虛弱等因素引起，可通過中藥、針灸、推拿、食療、生活方式調(diào)整等中醫(yī)方法調(diào)養(yǎng)。

1. 氣血不足：人體氣血虧虛，不能充分濡養(yǎng)頭目，就會(huì)導(dǎo)致頭暈等癥狀。治療可選用八珍湯、歸脾湯、十全大補(bǔ)湯等中藥方劑，這些方劑具有益氣養(yǎng)血的功效。同時(shí)可配合針灸，針刺足三里、血海、氣海等穴位，以促進(jìn)氣血生成。

2. 肝陽上亢：多因情志不舒、肝郁化火等導(dǎo)致肝陽上逆，擾動(dòng)清竅?？煞锰炻殂^藤飲、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯、龍膽瀉肝湯等中藥，以平肝潛陽。也可進(jìn)行推拿，按摩太沖、行間、風(fēng)池等穴位，緩解癥狀。

3. 痰濕中阻：脾胃運(yùn)化功能失常，水濕內(nèi)停聚而成痰，痰濕上蒙清竅引發(fā)頭暈惡心?？蛇x用半夏白術(shù)天麻湯、二陳湯、溫膽湯等中藥燥濕化痰。食療上可食用薏仁、芡實(shí)、茯苓等煮粥，幫助祛濕化痰。

4. 腎精虧虛：先天不足或后天失養(yǎng)導(dǎo)致腎精虧損，腦髓失充?？煞米髿w丸、右歸丸、六味地黃丸等中藥補(bǔ)腎填精。日?？蛇M(jìn)行一些簡(jiǎn)單的腰部按摩，促進(jìn)腎精的滋養(yǎng)。

5. 脾胃虛弱：脾胃功能減弱，運(yùn)化無力，氣血生化不足?？蛇x用補(bǔ)中益氣湯、香砂六君子湯、參苓白術(shù)散等中藥調(diào)理脾胃。生活中要注意規(guī)律飲食，避免食用生冷油膩食物，保持充足睡眠，避免過度勞累。

起床后頭暈惡心想吐是多種因素導(dǎo)致的癥狀，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法豐富多樣，包括中藥方劑、針灸推拿、食療及生活方式調(diào)整等。但每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，在進(jìn)行中醫(yī)調(diào)養(yǎng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況，在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇合適的方法，以達(dá)到良好的調(diào)養(yǎng)效果。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。