孕婦出不來氣胸悶時，可通過調整生活方式、進行適當運動、合理飲食、接受心理調節(jié)、及時就醫(yī)檢查等保障母嬰健康。

1. 調整生活方式：孕婦應保證充足的休息，避免過度勞累和長時間站立或坐著。休息時可采用半臥位或左側臥位，以減輕子宮對膈肌的壓迫，改善呼吸狀況。保持室內空氣流通，經常開窗通風，也可使用空氣凈化器改善室內空氣質量。此外，孕婦還應避免前往人員密集、空氣不流通的場所。

2. 進行適當運動：適度的運動有助于增強孕婦的心肺功能，緩解胸悶氣短的癥狀。孕婦可選擇散步、孕婦瑜伽、游泳等低強度運動，但要注意運動時間和強度，避免過度運動。運動過程中如出現不適，應立即停止運動并休息。

3. 合理飲食：孕婦應保持均衡的飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等，以滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。同時，要控制體重增長速度，避免過度肥胖加重心臟負擔。此外，孕婦應少食多餐，避免一次性進食過多，以免胃部脹滿壓迫膈肌，影響呼吸。

4. 接受心理調節(jié)：孕期身體的變化和對胎兒健康的擔憂可能會導致孕婦出現焦慮、緊張等情緒，這些情緒可能會加重胸悶氣短的癥狀。孕婦可通過聽音樂、閱讀、與家人朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢。必要時，可尋求心理醫(yī)生的幫助。

5. 及時就醫(yī)檢查：如果孕婦胸悶氣短的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會進行詳細的體格檢查、心電圖、心臟超聲、血常規(guī)等檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。如果是由貧血引起的，可在醫(yī)生的指導下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑進行治療；如果是由心臟病等疾病引起的，可能需要住院治療。

孕婦出不來氣胸悶會對母嬰健康產生一定影響，孕婦可通過調整生活方式、適當運動、合理飲食、心理調節(jié)等方法緩解癥狀。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行檢查和治療，以保障母嬰的健康安全。