痛風(fēng)疼痛不止若不及時處理，關(guān)節(jié)易受損，可通過控制飲食、合理運動、藥物治療、控制體重、定期檢查等方式改善。

1. 控制飲食：痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸水平升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)等部位引發(fā)的疾病。飲食上要避免高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，因為這些食物會使體內(nèi)尿酸生成增加?？啥喑缘袜堰适澄?，如蔬菜、水果、全谷物等，蔬菜中的膳食纖維有助于促進尿酸排泄，水果富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，對降低尿酸有一定幫助。同時，要多飲水，每日飲水量應(yīng)在2000毫升以上，以促進尿酸排出體外。

2. 合理運動：適當(dāng)?shù)倪\動有助于增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)?？蛇x擇有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。運動強度要適中，避免過度勞累和劇烈運動，因為過度運動可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，還會使體內(nèi)乳酸生成增加，抑制尿酸排泄。運動頻率可保持在每周3 - 5次，每次30分鐘左右。

3. 藥物治療：藥物治療是控制痛風(fēng)的重要手段。在痛風(fēng)急性發(fā)作期，可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，這些藥物能有效緩解關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。還可使用秋水仙堿，它能抑制白細胞趨化，減輕炎癥反應(yīng)。在緩解期，可使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他可抑制尿酸生成，苯溴馬隆可促進尿酸排泄。使用藥物時必須遵醫(yī)囑。

4. 控制體重：肥胖是痛風(fēng)的重要危險因素之一，體重超標(biāo)會增加關(guān)節(jié)負擔(dān)，同時也會影響體內(nèi)尿酸代謝。通過合理飲食和適當(dāng)運動控制體重，將體重維持在正常范圍內(nèi)，可降低痛風(fēng)發(fā)作的頻率和嚴(yán)重程度。

5. 定期檢查：定期檢查血尿酸水平、腎功能等指標(biāo)，有助于及時了解病情變化，調(diào)整治療方案。如果血尿酸水平長期控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量或更換治療藥物。

痛風(fēng)疼痛不止會對關(guān)節(jié)造成嚴(yán)重損害，若不采取有效措施，關(guān)節(jié)可能會報廢。通過控制飲食、合理運動、藥物治療、控制體重和定期檢查等綜合方法，可有效控制痛風(fēng)病情，減輕疼痛，保護關(guān)節(jié)功能。一旦出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。