一歲寶寶發(fā)燒時，家庭可通過正確測量體溫、物理降溫、合理用藥、保證營養(yǎng)與水分攝入、密切觀察病情等方面助力寶寶快速退燒。

1. 正確測量體溫：寶寶發(fā)燒時，準確了解體溫情況至關重要。常用的測量部位有腋下、口腔和直腸。腋下測量較為方便、安全，將體溫計水銀端放在腋窩深處，讓寶寶夾緊上臂，測量 5 - 10 分鐘即可。口腔測量需寶寶配合，將體溫計放在舌下，緊閉口唇 3 分鐘。直腸測量溫度最接近人體深部體溫，但操作需謹慎，使用潤滑過的體溫計緩慢插入肛門 2 - 3 厘米，測量 3 分鐘。通過正確測量體溫，能為后續(xù)處理提供準確依據(jù)。

2. 物理降溫：當寶寶體溫在 38.5℃以下時，可優(yōu)先采用物理降溫方法。用濕毛巾敷額頭，每 5 - 10 分鐘更換一次，能幫助散熱。也可用溫水擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量。還可使用退熱貼，貼在寶寶額頭，起到局部降溫作用。

3. 合理用藥：若寶寶體溫超過 38.5℃，可在醫(yī)生指導下使用藥物退燒。常用的藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但必須嚴格遵醫(yī)囑使用。同時，要注意觀察寶寶用藥后的反應，如體溫是否下降、有無出汗等。

4. 保證營養(yǎng)與水分攝入：發(fā)燒會消耗寶寶的能量和水分，因此要保證寶寶攝入足夠的營養(yǎng)和水分。可給寶寶提供清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。鼓勵寶寶多喝水，也可適當喝一些鮮榨果汁，以補充維生素和水分，防止脫水。

5. 密切觀察病情：在寶寶發(fā)燒期間，要密切觀察其病情變化。注意寶寶的精神狀態(tài)、食欲、睡眠情況等。如果寶寶出現(xiàn)精神萎靡、哭鬧不止、呼吸急促、抽搐等癥狀，應及時送醫(yī)治療。

一歲寶寶發(fā)燒時，家庭關懷起著重要作用。通過正確測量體溫、物理降溫、合理用藥、保證營養(yǎng)與水分攝入以及密切觀察病情等措施，能幫助寶寶緩解不適，快速退燒。但如果寶寶發(fā)燒持續(xù)不退或出現(xiàn)其他異常情況，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。