鼻竇炎倒流涕可通過(guò)日常護(hù)理、藥物治療、鼻腔沖洗、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，此外還需注意飲食和生活習(xí)慣。

1. 日常護(hù)理：保持室內(nèi)空氣清新濕潤(rùn)，可使用加濕器增加空氣濕度，避免空氣過(guò)于干燥加重鼻腔不適。同時(shí)，注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒，因?yàn)楦忻皶?huì)加重鼻竇炎癥狀。還要規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，以增強(qiáng)身體免疫力。

2. 藥物治療：可使用抗生素類藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等，以控制鼻竇的細(xì)菌感染。鼻用糖皮質(zhì)激素，如布地奈德、糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等，能減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)，緩解流涕癥狀。黏液促排劑，如桉檸蒎腸溶軟膠囊、標(biāo)準(zhǔn)桃金娘油腸溶膠囊等，可促進(jìn)鼻腔和鼻竇內(nèi)的黏液排出?？菇M胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等，對(duì)于伴有過(guò)敏性因素的鼻竇炎有一定效果。需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

3. 鼻腔沖洗：使用生理鹽水或?qū)Ｓ玫谋乔粵_洗液進(jìn)行鼻腔沖洗，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原和炎癥介質(zhì)等，減輕鼻腔黏膜的水腫，改善鼻竇的引流。可使用鼻腔沖洗器，按照正確的方法進(jìn)行沖洗，一般每天1 - 2次。

4. 物理治療：熱敷鼻部可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻竇的充血和水腫，減輕流涕癥狀。可使用熱毛巾或熱水袋敷在鼻部，每次15 - 20分鐘，每天2 - 3次。也可采用紅外線照射等物理治療方法，但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

5. 手術(shù)治療：對(duì)于經(jīng)過(guò)規(guī)范的保守治療效果不佳，或存在鼻息肉、鼻中隔偏曲等解剖結(jié)構(gòu)異常的患者，可考慮手術(shù)治療。常見(jiàn)的手術(shù)方式有鼻內(nèi)鏡下鼻竇開(kāi)放術(shù)等，通過(guò)手術(shù)改善鼻竇的引流，去除病變組織。

6. 飲食和生活習(xí)慣：飲食上應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激。多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如橙子、蘋(píng)果、菠菜等，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。此外，要戒煙戒酒，避免吸入二手煙。

鼻竇炎倒流涕會(huì)給患者帶來(lái)諸多不適，但通過(guò)日常護(hù)理、藥物治療、鼻腔沖洗、物理治療、手術(shù)治療等多種方法綜合應(yīng)用，并注意飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，可有效緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以便制定更合適的治療方案。