保障孩子呼吸道健康，可從增強(qiáng)免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、注意個(gè)人衛(wèi)生、合理飲食、及時(shí)就醫(yī)等方面入手。

1. 增強(qiáng)免疫力：孩子免疫力增強(qiáng)可有效抵御呼吸道疾病?？勺尯⒆舆m當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、玩耍等，接受陽(yáng)光照射，促進(jìn)維生素D合成，有助于鈣吸收，增強(qiáng)骨骼和肌肉力量。還可根據(jù)孩子年齡安排適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，像幼兒可進(jìn)行爬行、跳躍等活動(dòng)，大一些孩子可跳繩、踢毽子等。此外，保證孩子充足睡眠也很重要，睡眠過(guò)程中身體會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)整，有助于免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

2. 保持環(huán)境衛(wèi)生：孩子生活環(huán)境要保持清潔衛(wèi)生。定期打掃房間，包括地面、家具、玩具等，減少灰塵和過(guò)敏原積聚。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，降低空氣中細(xì)菌和病毒濃度。在流感高發(fā)季節(jié)，可使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

3. 注意個(gè)人衛(wèi)生：教導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，尤其是在飯前便后、接觸公共物品后，可用肥皂或洗手液在流動(dòng)水下清洗。避免用手觸摸口鼻，防止病毒和細(xì)菌進(jìn)入呼吸道。打噴嚏或咳嗽時(shí)，用紙巾或肘部遮擋口鼻，避免飛沫傳播。

4. 合理飲食：為孩子提供均衡營(yíng)養(yǎng)飲食。多攝入富含維生素和礦物質(zhì)食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類食物等，有助于增強(qiáng)免疫力。保證蛋白質(zhì)攝入，可選擇瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等食物。避免孩子食用過(guò)多辛辣、油膩、刺激性食物，以免刺激呼吸道。此外，要讓孩子多喝水，保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)。

5. 及時(shí)就醫(yī)：當(dāng)孩子出現(xiàn)呼吸道不適癥狀，如咳嗽、發(fā)熱、流鼻涕等，要及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)孩子癥狀和體征進(jìn)行診斷，并給予相應(yīng)治療。常用藥物有小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒化痰止咳顆粒、阿莫西林顆粒等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。

保障孩子呼吸道健康是一個(gè)綜合性過(guò)程，需要從多個(gè)方面入手。通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、注意個(gè)人衛(wèi)生、合理飲食以及及時(shí)就醫(yī)等措施，可在不打13價(jià)肺炎疫苗情況下，有效降低孩子呼吸道疾病發(fā)生幾率，讓孩子健康成長(zhǎng)。