新冠期間，孕婦打噴嚏肚子扯著疼可通過適當休息、調(diào)整姿勢、局部熱敷、舒緩情緒、及時就醫(yī)等方式處理。

1. 適當休息：孕婦打噴嚏導致肚子扯著疼時，身體處于應激狀態(tài)。此時應立即停止正在進行的活動，找一個安靜、舒適的地方平躺下來，放松身體。休息能夠讓身體的肌肉得到舒緩，減少因打噴嚏引起的肌肉緊張和牽扯，有助于緩解疼痛。一般建議休息30分鐘至1小時，觀察疼痛是否有所減輕。

2. 調(diào)整姿勢：嘗試調(diào)整身體姿勢，比如緩慢地改變躺臥的角度，或者坐起來時在后背墊上柔軟的靠枕，使身體處于一個更舒適的位置。合適的姿勢可以減輕腹部肌肉的壓力，避免疼痛進一步加劇。如果是站立時打噴嚏后疼痛，可緩慢蹲下，用手輕輕托住腹部，以緩解腹部的牽拉感。

3. 局部熱敷：使用溫熱的毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷可以促進腹部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。每次熱敷時間約15 - 20分鐘，可每隔1 - 2小時重復一次。熱敷過程中要密切關(guān)注孕婦的感受，若疼痛沒有緩解或出現(xiàn)其他不適，應停止熱敷并及時就醫(yī)。

4. 舒緩情緒：孕婦在新冠期間本身可能就存在一定的心理壓力，打噴嚏肚子扯著疼會讓其更加緊張和焦慮。而過度的情緒波動可能會加重身體的不適感。此時可通過聽舒緩的音樂、與家人朋友聊天等方式幫助孕婦放松心情，減輕心理負擔。穩(wěn)定的情緒有助于身體的自我調(diào)節(jié)，對緩解疼痛有一定的幫助。

5. 及時就醫(yī)：如果經(jīng)過上述方法處理后，疼痛仍持續(xù)不緩解，或者疼痛程度加重，伴有陰道出血、陰道流液、胎動異常等情況，應立即前往正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科就診。醫(yī)生會進行詳細的體格檢查、超聲檢查等，以評估孕婦和胎兒的狀況。若存在先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，可能會使用硫酸鎂、利托君、硝苯地平等藥物進行保胎治療，但具體用藥需嚴格遵醫(yī)囑。

新冠期間孕婦打噴嚏肚子扯著疼是一種需要引起重視的情況。通過適當休息、調(diào)整姿勢、局部熱敷、舒緩情緒等方法，多數(shù)情況下疼痛能夠得到緩解。但如果疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常情況，必須及時就醫(yī)，以確保孕婦和胎兒的健康安全。