在新冠疫情下，了解人體正常血壓對(duì)健康防護(hù)十分重要，可助力疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、指導(dǎo)健康生活方式、輔助新冠病情判斷、保障藥物合理使用、促進(jìn)長(zhǎng)期健康管理等。

1. 助力疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：正常血壓范圍是收縮壓90 - 139mmHg，舒張壓60 - 89mmHg。了解正常血壓，能判斷自身血壓是否處于正常區(qū)間。若血壓長(zhǎng)期高于正常范圍，患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，如冠心病、腦卒中等。在新冠疫情期間，這類患者感染新冠病毒后，病情加重的可能性更大。通過知曉正常血壓，可提前評(píng)估自身疾病風(fēng)險(xiǎn)，采取相應(yīng)的預(yù)防措施。

2. 指導(dǎo)健康生活方式：知曉正常血壓后，能以此為標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整生活習(xí)慣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)血壓接近或超出正常范圍時(shí)，可及時(shí)調(diào)整飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入，多吃新鮮蔬菜水果，控制體重，戒煙限酒，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等。這些健康的生活方式不僅有助于維持正常血壓，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，降低感染新冠病毒的幾率。

3. 輔助新冠病情判斷：感染新冠病毒后，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)血壓波動(dòng)。了解正常血壓，有助于在感染期間密切監(jiān)測(cè)血壓變化。如果血壓出現(xiàn)異常波動(dòng)，可能提示病情加重或存在其他并發(fā)癥。例如，血壓突然升高可能與患者的應(yīng)激狀態(tài)、炎癥反應(yīng)等有關(guān)；血壓過低可能提示循環(huán)功能障礙。醫(yī)生可根據(jù)血壓變化，結(jié)合其他癥狀和檢查結(jié)果，更準(zhǔn)確地判斷病情，制定合理的治療方案。

4. 保障藥物合理使用：對(duì)于本身患有高血壓的患者，在新冠疫情期間，需要繼續(xù)規(guī)律服用降壓藥物。了解正常血壓，能幫助患者判斷降壓藥物的療效。如果血壓控制不理想，超出正常范圍，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物治療方案，如更換降壓藥物的種類，常見的降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等。同時(shí)，在使用其他治療新冠的藥物時(shí)，也需要考慮藥物之間的相互作用，避免影響血壓的控制。

5. 促進(jìn)長(zhǎng)期健康管理：了解人體正常血壓是長(zhǎng)期健康管理的基礎(chǔ)。在新冠疫情常態(tài)化防控的背景下，持續(xù)關(guān)注血壓變化，建立健康檔案，記錄血壓數(shù)據(jù)。定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓的異常變化，采取早期干預(yù)措施，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生發(fā)展。即使在疫情過后，也能將健康管理的理念延續(xù)下去，維持良好的健康狀態(tài)。

在新冠疫情下，了解人體正常血壓對(duì)健康防護(hù)具有多方面的重要意義。它有助于疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、指導(dǎo)健康生活方式、輔助新冠病情判斷、保障藥物合理使用以及促進(jìn)長(zhǎng)期健康管理。人們應(yīng)重視血壓監(jiān)測(cè)，將血壓控制在正常范圍內(nèi)，以更好地應(yīng)對(duì)新冠疫情帶來的健康挑戰(zhàn)，維護(hù)自身健康。