孕產(chǎn)媽媽患腰椎骨增生，可通過(guò)日常護(hù)理、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等方式應(yīng)對(duì)。

1. 日常護(hù)理：孕產(chǎn)媽媽身體較為特殊，腰椎骨增生時(shí)，要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，減輕腰椎負(fù)擔(dān)。休息時(shí)可選擇硬板床，保持脊柱生理彎曲。同時(shí)，注意腰部保暖，避免受寒，可適當(dāng)增添衣物或使用保暖護(hù)腰。

2. 物理治療：物理治療能有效緩解疼痛和肌肉緊張。熱敷是常見方法，可用熱毛巾或熱水袋敷于腰部，促進(jìn)血液循環(huán)。按摩也有一定效果，但需由專業(yè)人員操作，避免力度不當(dāng)傷害孕婦和胎兒。此外，牽引治療可拉開椎間隙，減輕椎間盤壓力，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

3. 藥物治療：藥物治療需謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林等，有抗炎、止痛作用，但孕產(chǎn)媽媽使用可能影響胎兒，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解腰部肌肉緊張。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，有助于受損神經(jīng)恢復(fù)。

4. 康復(fù)鍛煉：適當(dāng)康復(fù)鍛煉可增強(qiáng)腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。如小飛燕動(dòng)作，趴在床上，雙臂放于身體兩側(cè)，雙腿伸直，然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起，離開床面，形似飛燕。還有五點(diǎn)支撐法，仰臥位雙膝屈曲，以足掌、雙肘、肩部當(dāng)支點(diǎn)，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝關(guān)節(jié)一條直線，然后緩慢放下。但鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。

5. 手術(shù)治療：若病情嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可考慮手術(shù)治療。但孕產(chǎn)媽媽手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，需綜合評(píng)估身體狀況和胎兒情況。手術(shù)方式有減壓手術(shù)、融合手術(shù)等，要根據(jù)具體病情選擇。

孕產(chǎn)媽媽患腰椎骨增生，需綜合多種方法應(yīng)對(duì)。日常護(hù)理是基礎(chǔ)，物理治療和康復(fù)鍛煉可緩解癥狀、增強(qiáng)腰部力量，藥物治療要謹(jǐn)慎遵醫(yī)囑，手術(shù)治療則是在必要時(shí)的選擇。同時(shí)，要定期到正規(guī)醫(yī)院檢查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案，以保障孕產(chǎn)媽媽和胎兒健康。