來(lái)姨媽時(shí)喝檸檬水感覺(jué)舒服，原因包括補(bǔ)充水分、提供營(yíng)養(yǎng)、緩解情緒、促進(jìn)消化、減輕水腫等。

1. 補(bǔ)充水分：月經(jīng)期間，身體會(huì)因經(jīng)血流失而處于相對(duì)缺水的狀態(tài)。檸檬水富含水分，飲用后能及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，維持身體的正常生理功能。充足的水分有助于促進(jìn)血液循環(huán)，使經(jīng)血排出更加順暢，減少因經(jīng)血不暢引起的腹部不適。

2. 提供營(yíng)養(yǎng)：檸檬中含有豐富的維生素C、維生素B族、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵抗經(jīng)期可能出現(xiàn)的感染。同時(shí)，維生素B族參與身體的新陳代謝，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的煩躁、焦慮等情緒。

3. 緩解情緒：檸檬具有獨(dú)特的清新香氣，這種香氣能夠刺激嗅覺(jué)神經(jīng)，對(duì)大腦產(chǎn)生一定的調(diào)節(jié)作用。在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)。檸檬水的清香氣味可以舒緩神經(jīng)，減輕緊張和焦慮情緒，使人感到放松和愉悅。

4. 促進(jìn)消化：月經(jīng)期間，女性的腸胃功能可能會(huì)受到一定影響，容易出現(xiàn)消化不良、食欲不振等問(wèn)題。檸檬水中的酸性物質(zhì)可以刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化和吸收。此外，檸檬水還能緩解胃腸脹氣，減輕腹部脹滿感。

5. 減輕水腫：部分女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)不同程度的水腫現(xiàn)象，這與體內(nèi)激素水平變化導(dǎo)致的水鈉潴留有關(guān)。檸檬中含有的鉀元素有助于促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，從而減輕水腫癥狀。飲用檸檬水可以在一定程度上緩解經(jīng)期水腫帶來(lái)的不適。

綜上所述，來(lái)姨媽時(shí)喝檸檬水感覺(jué)舒服是多種因素共同作用的結(jié)果。檸檬水不僅能為身體補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，還能在一定程度上緩解情緒、促進(jìn)消化和減輕水腫。不過(guò)，每個(gè)人的身體狀況不同，對(duì)檸檬水的反應(yīng)也可能存在差異。在月經(jīng)期間飲用檸檬水時(shí)，應(yīng)注意適量，避免飲用過(guò)涼的檸檬水，以免引起不適。