心理壓力會導致總燒心，主要是通過影響神經(jīng)系統(tǒng)、胃酸分泌、食管下括約肌功能、胃腸蠕動以及引發(fā)不良生活習慣等方面來實現(xiàn)。

1. 影響神經(jīng)系統(tǒng)：心理壓力過大時，人體的神經(jīng)系統(tǒng)會處于應激狀態(tài)。交感神經(jīng)興奮，會干擾胃腸道的正常神經(jīng)調節(jié)。胃腸道的神經(jīng)調節(jié)對于維持正常的消化功能至關重要，當這種調節(jié)被打亂，就可能影響到食管和胃部的正常生理功能，進而引發(fā)燒心癥狀。

2. 胃酸分泌：長期的心理壓力會刺激胃酸分泌增加。胃酸是幫助消化食物的重要物質，但如果分泌過多，就會對食管黏膜產(chǎn)生刺激。食管黏膜比較脆弱，無法像胃黏膜那樣耐受高酸度的環(huán)境，當胃酸反流至食管時，就會引起燒心的感覺。

3. 食管下括約肌功能：食管下括約肌就像一個“閥門”，正常情況下可以防止胃酸反流進入食管。然而，心理壓力會使這個“閥門”的功能失調，導致其松弛。一旦食管下括約肌松弛，胃酸就更容易反流到食管，從而出現(xiàn)燒心的癥狀。

4. 胃腸蠕動：心理壓力還會影響胃腸蠕動。壓力狀態(tài)下，胃腸蠕動可能會減慢，導致食物在胃內停留時間延長。這不僅會增加胃部的壓力，還會使胃酸更容易反流至食管，引發(fā)燒心。此外，胃腸蠕動紊亂還可能導致胃排空延遲，進一步加重燒心的癥狀。

5. 不良生活習慣：在承受心理壓力時，很多人會養(yǎng)成一些不良的生活習慣，如吸煙、酗酒、暴飲暴食等。吸煙會降低食管下括約肌的壓力，增加胃酸反流的風險；酒精會刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增加；暴飲暴食則會使胃部過度擴張，也容易導致胃酸反流。這些不良生活習慣都會加重燒心的癥狀。

對于因心理壓力導致的燒心，可以使用一些藥物進行緩解。如鋁碳酸鎂，它可以中和胃酸，快速緩解燒心癥狀；雷尼替丁，能抑制胃酸分泌，減少胃酸對食管黏膜的刺激；莫沙必利，可促進胃腸蠕動，加快胃排空，減少胃酸反流。但使用這些藥物都需要遵醫(yī)囑。如果燒心癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的消化內科就診。

心理壓力確實會導致總燒心，它通過影響神經(jīng)系統(tǒng)、胃酸分泌、食管下括約肌功能、胃腸蠕動以及引發(fā)不良生活習慣等多方面因素，最終導致燒心癥狀的出現(xiàn)。在日常生活中，應注意調節(jié)心理壓力，保持良好的生活習慣，以減少燒心癥狀的發(fā)生。如果出現(xiàn)燒心癥狀，可在醫(yī)生的指導下合理用藥。