孕期被腳氣癢困擾，可通過保持足部清潔干燥、選擇合適鞋襪、使用抗真菌藥物、采用天然止癢方法、調(diào)整飲食等方式來緩解瘙癢。

1. 保持足部清潔干燥：腳氣是由真菌感染引起，潮濕的環(huán)境利于真菌滋生。每天用溫水清洗雙腳，洗完后用干凈毛巾擦干，尤其是腳趾間。洗腳后可讓雙腳在空氣中晾一會兒，確保完全干燥。也可在洗腳水中加入適量白醋，有一定殺菌作用。

2. 選擇合適鞋襪：選擇透氣性好的鞋子，如布鞋、涼鞋等，避免穿塑料鞋或橡膠鞋，這類鞋子不透氣，會使腳部出汗增多，加重腳氣癥狀。襪子要選擇棉質(zhì)的，吸汗性強，且要勤換襪子，保持腳部干爽。

3. 使用抗真菌藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些抗真菌藥物，如硝酸咪康唑、酮康唑、特比萘芬等。這些藥物能抑制或殺滅真菌，緩解腳氣瘙癢癥狀。但由于孕期情況特殊，使用藥物前一定要咨詢醫(yī)生，確保用藥安全。

4. 采用天然止癢方法：一些天然的物質(zhì)也有止癢效果。比如用鹽水泡腳，鹽水有一定殺菌消炎作用，能減輕瘙癢。還可以用蘆薈汁涂抹在瘙癢部位，蘆薈有舒緩、止癢的功效。此外，茶樹精油也有抗菌作用，將其稀釋后涂抹在腳部，可緩解不適。

5. 調(diào)整飲食：飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素B族的食物，如全麥面包、糙米、燕麥等。維生素B族對皮膚健康有益，能增強皮膚抵抗力，有助于緩解腳氣癥狀。同時，要避免吃辛辣、刺激性食物，這類食物可能會加重瘙癢。

6. 避免搔抓：搔抓雖然能暫時緩解瘙癢，但會導(dǎo)致皮膚破損，增加感染風(fēng)險，還可能使病情加重。如果瘙癢難忍，可以輕輕拍打或用冷敷的方法緩解。

7. 定期更換鞋墊：鞋墊容易積聚汗水和污垢，為真菌提供生存環(huán)境。定期更換鞋墊，能減少真菌滋生，保持腳部清潔。

孕期被腳氣癢困擾時，可通過上述多種方法緩解癥狀。但由于孕期身體的特殊性，在采取任何治療措施前，都應(yīng)先咨詢醫(yī)生意見，確保母嬰安全。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療。