同樣年齡下，別人長高而不長的原因有遺傳因素、營養(yǎng)因素、睡眠因素、運動因素、疾病因素等。

1. 遺傳因素：遺傳在身高增長中起著重要作用。父母的身高對子女的身高有較大影響，如果家族中普遍身高不高，那么個體長高的潛力可能相對較小。遺傳基因決定了生長發(fā)育的基本框架和趨勢，它設(shè)定了身高增長的大致范圍。

2. 營養(yǎng)因素：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)是身體生長的重要原料，如牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)會影響骨骼和肌肉的生長。鈣是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵元素，若鈣攝入不足，會導致骨骼生長緩慢。維生素D能促進鈣的吸收和利用，缺乏維生素D會影響鈣的吸收效果。此外，鋅等微量元素也對生長發(fā)育有重要作用，鋅缺乏可能導致生長遲緩。

3. 睡眠因素：生長激素在睡眠中分泌旺盛，尤其是在深度睡眠階段。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會影響生長激素的分泌，從而影響身高增長。一般來說，青少年每天需要保證8 - 10小時的睡眠時間，良好的睡眠環(huán)境和規(guī)律的作息時間有助于進入深度睡眠，促進生長激素的分泌。

4. 運動因素：適度的運動可以刺激骨骼生長板，促進骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等運動，能夠?qū)趋喇a(chǎn)生縱向的壓力和刺激，有助于骨骼的生長和發(fā)育。運動還可以增強肌肉力量，提高身體的代謝水平，為身高增長創(chuàng)造良好的條件。相反，缺乏運動的人，骨骼和肌肉得不到有效的刺激，生長發(fā)育可能會受到一定影響。

5. 疾病因素：某些疾病會影響身高增長。比如生長激素缺乏癥，由于垂體分泌生長激素不足，導致生長緩慢。甲狀腺功能減退癥，甲狀腺激素分泌不足會影響身體的代謝和生長發(fā)育。先天性卵巢發(fā)育不全綜合征等遺傳性疾病，也會對身高產(chǎn)生明顯的影響。此外，慢性疾病如慢性腎病、消化系統(tǒng)疾病等，會影響營養(yǎng)的吸收和利用，進而影響身高。

綜上所述，同樣年齡下別人長高而不長的原因是多方面的，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等因素。要促進身高增長，需要綜合考慮這些因素，保證充足的營養(yǎng)攝入，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，堅持適度的運動，同時關(guān)注身體健康，及時治療可能影響身高的疾病。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科等相關(guān)科室就診，進行全面的檢查和評估。