選擇乳腺鉬靶和彩超，需考慮年齡、乳腺密度、檢查目的、疾病史、檢查成本等因素。

1. 年齡：年輕女性乳腺組織較為致密，乳腺鉬靶對致密乳腺中的病變顯示效果欠佳，而彩超對軟組織分辨能力強，能清晰顯示乳腺內(nèi)部結(jié)構(gòu)，所以年輕女性更適合先選擇彩超檢查。隨著年齡增長，乳腺組織逐漸變得疏松，鉬靶對鈣化等病變的敏感度較高，40歲以上女性可將乳腺鉬靶作為常規(guī)篩查手段。

2. 乳腺密度：乳腺密度高的人群，乳腺鉬靶圖像上乳腺組織可能會掩蓋一些病變，導致漏診，此時彩超能更好地發(fā)現(xiàn)乳腺內(nèi)的結(jié)節(jié)、囊腫等病變。乳腺密度低的人群，乳腺鉬靶可以更清晰地顯示乳腺的整體結(jié)構(gòu)和微小鈣化灶，有助于早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌等病變。

3. 檢查目的：如果是進行乳腺癌的初步篩查，對于無癥狀的女性，乳腺鉬靶可以發(fā)現(xiàn)早期的微小鈣化，這些鈣化可能是乳腺癌的早期表現(xiàn)。而如果是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)乳腺有腫塊，需要進一步明確腫塊的性質(zhì)，如判斷是囊性還是實性、有無血流信號等，彩超則更為合適。

4. 疾病史：有乳腺癌家族史的人群，由于患癌風險相對較高，建議定期進行乳腺鉬靶和彩超聯(lián)合檢查，以便更全面地篩查乳腺病變。既往有乳腺良性疾病史，如乳腺纖維瘤、乳腺增生等，定期復查時可根據(jù)具體情況選擇檢查方法，一般來說，彩超可以動態(tài)觀察病變的變化情況；若懷疑有惡變傾向，可加做乳腺鉬靶檢查。

5. 檢查成本：乳腺鉬靶檢查費用相對較高，且檢查過程中需要對乳腺進行一定程度的壓迫，可能會給受檢者帶來一些不適。彩超檢查費用相對較低，操作簡便，無創(chuàng)傷，可多次重復檢查。對于經(jīng)濟條件有限或?qū)z查舒適度要求較高的人群，彩超可能是更合適的選擇。

在日常保健中選擇乳腺鉬靶和彩超時，要綜合考慮年齡、乳腺密度、檢查目的、疾病史和檢查成本等因素。必要時可在醫(yī)生的專業(yè)指導下，將兩種檢查方法聯(lián)合使用，以提高乳腺疾病的早期診斷率，更好地保障乳腺健康。