小孩初期感冒調(diào)養(yǎng)可從飲食、中藥、推拿、起居、情志等方面入手。如食用清淡易消化食物、選用合適中藥、進(jìn)行特定推拿手法、保證充足睡眠、營造愉悅氛圍等。

1. 飲食調(diào)養(yǎng)：小孩初期感冒，脾胃功能會受到一定影響，此時飲食宜清淡、易消化。可多吃一些具有清熱、解毒、散寒作用的食物，如蘿卜、白菜、生姜等。蘿卜具有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等功效，可煮蘿卜湯給小孩飲用；白菜能通利腸胃、清熱解毒，可做白菜粥；生姜有解表散寒的作用，可煮生姜紅糖水。避免食用辛辣、油膩、生冷的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響病情恢復(fù)。

2. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用一些適合小孩初期感冒的中藥，如小兒感冒顆粒、銀翹解毒顆粒、藿香正氣顆粒等。小兒感冒顆粒具有疏風(fēng)解表、清熱解毒的作用，適用于小兒風(fēng)熱感冒；銀翹解毒顆粒能辛涼解表、清熱解毒，對于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀有較好療效；藿香正氣顆?？山獗砘瘽瘛⒗須夂椭?，用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒。需注意，使用中藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

3. 推拿按摩：推拿是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)小孩感冒的有效方法。常用的推拿手法有開天門、推坎宮、揉太陽穴、清肺經(jīng)等。開天門是用兩手大拇指輕輕自眉心交替直線推動至前發(fā)際；推坎宮是用兩拇指自眉心向眉梢做分推；揉太陽穴用中指指端輕輕按揉太陽穴；清肺經(jīng)是從無名指掌面末節(jié)指紋推向指尖。這些推拿手法能起到疏風(fēng)解表、調(diào)和氣血的作用。

4. 起居護(hù)理：保證小孩有充足的睡眠，休息環(huán)境要安靜、舒適、通風(fēng)良好。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免再次受涼。讓小孩多喝溫開水，促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素。

5. 情志調(diào)節(jié)：小孩生病時情緒可能會不穩(wěn)定，家長要多陪伴、安撫小孩，營造一個輕松、愉悅的氛圍，讓小孩保持良好的心情。積極的情緒有助于提高身體的免疫力，促進(jìn)病情的恢復(fù)。

小孩初期感冒的調(diào)養(yǎng)需要綜合多方面進(jìn)行。飲食上的合理搭配、中藥的恰當(dāng)運(yùn)用、推拿的輔助治療、起居的精心護(hù)理以及情志的良好調(diào)節(jié)，都對小孩感冒的恢復(fù)有著重要的作用。家長在小孩感冒初期采用這些中醫(yī)調(diào)養(yǎng)小竅門，能幫助小孩緩解癥狀，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體盡快康復(fù)。但如果小孩感冒癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。