運動對降低哺乳期懷孕幾率有一定作用，主要通過調節(jié)激素水平、影響排卵、控制體重、增強身體代謝、改善生殖系統(tǒng)功能等方面來實現(xiàn)。

1. 調節(jié)激素水平：運動可以影響體內多種激素的分泌和平衡。例如，適度運動能夠調節(jié)泌乳素的分泌，泌乳素在哺乳期維持較高水平有助于抑制排卵。同時，運動還可以調節(jié)雌激素和孕激素的水平，使內分泌環(huán)境更加穩(wěn)定，從而在一定程度上降低懷孕的可能性。

2. 影響排卵：規(guī)律的運動有助于調節(jié)女性的月經(jīng)周期和排卵功能。在哺乳期，身體的生理狀態(tài)較為特殊，排卵可能不規(guī)律。適當?shù)倪\動可以幫助身體更好地適應這種變化，使排卵更加規(guī)律或者延遲排卵的發(fā)生，進而降低懷孕幾率。

3. 控制體重：哺乳期女性由于攝入較多營養(yǎng)且活動量相對減少，容易出現(xiàn)體重增加的情況。而過度肥胖可能會影響內分泌系統(tǒng)，增加懷孕的風險。運動可以消耗熱量，幫助控制體重，維持身體的正常代謝和內分泌功能，對降低懷孕幾率有積極意義。

4. 增強身體代謝：運動能夠提高身體的代謝率，促進血液循環(huán)和新陳代謝。良好的代謝功能有助于維持身體各器官的正常運轉，包括生殖系統(tǒng)。這可以使生殖系統(tǒng)處于一個相對穩(wěn)定和健康的狀態(tài)，減少因代謝紊亂導致的意外排卵和受孕的可能性。

5. 改善生殖系統(tǒng)功能：運動對生殖系統(tǒng)有一定的保健作用。它可以增強盆底肌肉的力量，改善子宮和卵巢的血液循環(huán)，提高生殖器官的功能。健康的生殖系統(tǒng)更能適應哺乳期的生理變化，降低懷孕的風險。

6. 緩解壓力：哺乳期女性可能面臨各種生活壓力，如照顧嬰兒的疲勞、家庭關系等。長期的壓力可能會影響內分泌系統(tǒng)，導致排卵異常。運動是一種有效的減壓方式，通過釋放內啡肽等神經(jīng)遞質，幫助緩解壓力和焦慮情緒，從而維持內分泌的穩(wěn)定，間接降低懷孕幾率。

運動對降低哺乳期懷孕幾率具有多方面的作用，通過調節(jié)激素水平、影響排卵、控制體重、增強身體代謝、改善生殖系統(tǒng)功能以及緩解壓力等，在一定程度上可以降低懷孕的可能性。但需要注意的是，運動并不能完全替代有效的避孕措施。哺乳期女性仍需采取科學、可靠的避孕方法，以確保避免意外懷孕。同時，運動應適度，避免過度運動對身體造成不良影響。