新冠疫情下，腹外疝患者可從減少外出活動、做好個人防護、保持健康生活方式、控制基礎疾病、密切關注病情等方面進行防護。

1. 減少外出活動：腹外疝患者身體抵抗力相對較弱，感染新冠病毒后可能出現(xiàn)更嚴重的癥狀。因此，應盡量減少前往人員密集、通風不良的場所，如商場、超市、電影院等。若必須外出，應提前規(guī)劃好行程，縮短在外時間。

2. 做好個人防護：外出時需正確佩戴口罩，選擇符合國家標準的醫(yī)用外科口罩或N95口罩。同時，要注意保持社交距離，與他人至少保持1米以上的距離。勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流動水沖洗至少20秒；也可使用含酒精的免洗洗手液。避免用手觸摸眼睛、口鼻等部位，防止病毒感染。

3. 保持健康生活方式：在飲食方面，應保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，增強身體免疫力。規(guī)律作息，保證充足的睡眠，每晚睡眠時間應不少于7小時。適當進行運動，如散步、太極拳等，但要避免劇烈運動，以免增加腹壓，加重腹外疝癥狀。

4. 控制基礎疾病：許多腹外疝患者可能合并有其他基礎疾病，如慢性咳嗽、便秘、前列腺增生等，這些疾病會導致腹壓升高，加重腹外疝。因此，要積極治療基礎疾病。對于慢性咳嗽患者，可使用氨溴索、溴己新、乙酰半胱氨酸等藥物進行止咳化痰治療；便秘患者可使用乳果糖、聚乙二醇、番瀉葉等藥物促進排便；前列腺增生患者可使用坦索羅辛、非那雄胺、度他雄胺等藥物改善排尿癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑。

5. 密切關注病情：腹外疝患者要密切關注自身病情變化，若出現(xiàn)疝塊突然增大、疼痛加劇、不能回納等情況，可能是發(fā)生了嵌頓疝，應立即就醫(yī)。同時，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等疑似新冠感染的癥狀，也需及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查和治療。

新冠疫情下，腹外疝患者需要從多個方面做好防護工作。減少外出活動、做好個人防護可降低感染新冠病毒的風險；保持健康生活方式和控制基礎疾病有助于增強身體抵抗力，穩(wěn)定腹外疝病情；密切關注病情能及時發(fā)現(xiàn)異常并采取相應措施。通過這些防護措施，腹外疝患者可以更好地應對疫情，保障自身健康。