老人腳背腫了，家屬可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、針對病因治療、及時就醫(yī)檢查等方法來幫助消腫，如抬高下肢、熱敷、使用利尿劑、治療腎臟疾病等。

1. 調(diào)整生活方式：讓老人避免長時間站立或行走，休息時盡量抬高下肢，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。同時，要控制鹽的攝入，因為過多的鹽分會導(dǎo)致水鈉潴留，加重水腫。可以適當增加富含蛋白質(zhì)的食物攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于維持血漿膠體滲透壓，減輕水腫。

2. 物理治療：在受傷后的24 - 48小時內(nèi)，可進行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在腳背上，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次，能收縮血管，減少局部出血和腫脹。48小時后，可改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷，促進血液循環(huán)，加快消腫。此外，還可以進行適度的按摩，從腳踝向小腿方向輕輕按摩，促進淋巴回流，但要注意力度適中，避免加重損傷。

3. 藥物治療：如果腫脹是由炎癥引起的，可遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。若是因水鈉潴留導(dǎo)致的腫脹，可使用利尿劑，如氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯、呋塞米等，促進體內(nèi)多余水分排出。還可以使用一些外用藥物，如云南白藥氣霧劑、消腫止痛酊等，涂抹在腳背上，起到消腫止痛的作用。

4. 針對病因治療：老人腳背腫可能是由多種疾病引起的。如果是腎臟疾病，如腎小球腎炎、腎病綜合征等，需要積極治療原發(fā)病，控制蛋白尿、改善腎功能。若是心臟疾病，如心力衰竭，要使用強心、利尿、擴血管等藥物改善心功能。對于下肢血管疾病，如下肢靜脈曲張、深靜脈血栓形成，可根據(jù)病情采取相應(yīng)的治療措施，如穿彈力襪、使用抗凝藥物等。

5. 及時就醫(yī)檢查：如果老人腳背腫脹持續(xù)不消退或伴有其他癥狀，如疼痛加劇、發(fā)熱、呼吸困難等，應(yīng)及時帶老人到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生一般會進行詳細的體格檢查，并可能會要求進行一些輔助檢查，如血常規(guī)、尿常規(guī)、肝腎功能、下肢血管超聲等，以明確病因，然后進行針對性的治療。

老人腳背腫的原因較為復(fù)雜，家屬可以先通過調(diào)整生活方式和物理治療等方法幫助消腫。若腫脹情況沒有改善或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。在使用藥物時，一定要嚴格遵醫(yī)囑，確保治療的安全性和有效性。