小孩內(nèi)熱反復(fù)可通過飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整、中藥調(diào)理、小兒推拿以及適當(dāng)運(yùn)動等方式康復(fù)，如食用清熱食物、規(guī)律作息、使用金銀花、連翹、菊花等中藥、進(jìn)行特定推拿手法和開展戶外活動等。

1. 飲食調(diào)理：小孩內(nèi)熱反復(fù)時，飲食上要多攝入具有清熱作用的食物。例如，綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效，可煮成綠豆湯給小孩飲用；苦瓜能清熱祛暑、明目解毒，可做成清炒苦瓜等菜肴；梨有生津潤燥、清熱化痰的作用，可直接生食或煮成梨湯。同時，要減少辛辣、油膩、高熱量食物的攝入，如辣椒、油炸食品、巧克力等，以免加重內(nèi)熱癥狀。

2. 生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息時間非常重要。小孩應(yīng)早睡早起，保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和調(diào)整。此外，要注意室內(nèi)環(huán)境的調(diào)節(jié)，保持室內(nèi)空氣流通，溫度和濕度適宜。避免小孩穿著過厚或過多的衣物，導(dǎo)致散熱不暢，加重內(nèi)熱。

3. 中藥調(diào)理：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥來調(diào)理小孩的內(nèi)熱。金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用；連翹能清熱解毒、消腫散結(jié)；菊花可散風(fēng)清熱、平肝明目。這些中藥可根據(jù)具體情況進(jìn)行配伍，煎水給小孩服用，但一定要遵醫(yī)囑。

4. 小兒推拿：小兒推拿是一種安全有效的康復(fù)方法。例如，清天河水，用食指和中指從小孩的腕橫紋推向肘橫紋，有清熱解表、瀉火除煩的作用；推六腑，在前臂尺側(cè)，從肘部推向腕部，能清熱、涼血、解毒。此外，還可以按摩小孩的涌泉穴、足三里等穴位，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。

5. 適當(dāng)運(yùn)動：鼓勵小孩進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、慢跑、跳繩等。運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的新陳代謝，有助于內(nèi)熱的散發(fā)。但要注意運(yùn)動強(qiáng)度和時間，避免過度勞累。

小孩內(nèi)熱反復(fù)會影響其身體健康和生活質(zhì)量。通過飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整、中藥調(diào)理、小兒推拿和適當(dāng)運(yùn)動等多種方法綜合運(yùn)用，可以有效地改善小孩內(nèi)熱的狀況。但如果小孩內(nèi)熱癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性的治療。