生姜生發(fā)并改善睡眠型脫發(fā)，與生姜的成分、促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)頭皮微環(huán)境、舒緩神經(jīng)以及配合藥物治療等因素有關(guān)。

1. 生姜的成分：生姜中含有姜辣素、姜烯油等成分，這些成分具有一定的生物活性。姜辣素能夠刺激毛囊，促進毛囊的新陳代謝，使處于休止期的毛囊重新進入生長期，從而增加頭發(fā)的生長數(shù)量。

2. 促進血液循環(huán)：用生姜擦拭頭皮或者使用生姜制成的洗發(fā)水等產(chǎn)品，能促進頭皮的血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)可以為毛囊提供更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，保證毛囊的正常生理功能，有助于頭發(fā)生長。當頭皮血液循環(huán)改善后，毛囊得到充足的養(yǎng)分，頭發(fā)會變得更加健康、強韌，減少脫發(fā)的發(fā)生。

3. 調(diào)節(jié)頭皮微環(huán)境：生姜具有一定的抗菌消炎作用，可以調(diào)節(jié)頭皮的微環(huán)境。睡眠型脫發(fā)可能與頭皮的炎癥、油脂分泌失衡等因素有關(guān)。生姜能夠抑制頭皮表面的細菌生長，減少炎癥反應(yīng)，調(diào)節(jié)油脂分泌，為頭發(fā)生長創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。

4. 舒緩神經(jīng)：生姜的氣味具有一定的舒緩神經(jīng)的作用。睡眠型脫發(fā)往往與睡眠質(zhì)量差、精神壓力大等因素有關(guān)。聞生姜的氣味或者使用含有生姜成分的產(chǎn)品，能夠幫助放松身心，緩解緊張焦慮的情緒，從而改善睡眠質(zhì)量。當睡眠質(zhì)量提高后，身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能得到調(diào)節(jié)，對脫發(fā)的改善也有積極意義。

5. 配合藥物治療：除了生姜的作用外，還可以配合一些藥物來改善睡眠型脫發(fā)。如米諾地爾，它可以延長毛囊的生長期，促進頭發(fā)生長；非那雄胺能抑制雄激素對毛囊的影響，減少脫發(fā)；養(yǎng)血生發(fā)膠囊等中藥制劑，具有養(yǎng)血祛風、益腎填精的功效，對改善脫發(fā)也有一定作用。但使用這些藥物都需要遵醫(yī)囑。

生姜在生發(fā)和改善睡眠型脫發(fā)方面有一定的作用，其通過自身成分、促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)頭皮微環(huán)境、舒緩神經(jīng)等方式發(fā)揮功效。同時，配合一些藥物治療能取得更好的效果。不過，如果睡眠型脫發(fā)問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科或皮膚科就診，以便明確病因，進行針對性的治療。