小孩吃燕窩和吃保健品效果并不一樣，主要受營養(yǎng)成分、吸收情況、適用人群、功效作用、安全性等因素影響。

1. 營養(yǎng)成分：燕窩含有多種氨基酸、礦物質(zhì)和表皮生長因子等。其中，氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位，有助于小孩身體的生長發(fā)育；礦物質(zhì)如鈣、鐵、鋅等對維持身體正常生理功能至關(guān)重要。而保健品的種類繁多，營養(yǎng)成分差異較大。例如，維生素類保健品主要補充各類維生素，像維生素A有助于視力發(fā)育，維生素D可促進鈣的吸收；蛋白質(zhì)粉則以補充蛋白質(zhì)為主，為小孩提供能量和支持身體組織的修復(fù)與生長。

2. 吸收情況：燕窩中的營養(yǎng)成分相對天然，小孩的腸胃功能較弱，對于天然食物的接受度和消化吸收可能較好。但燕窩中的蛋白質(zhì)等大分子物質(zhì)，仍需要一定的消化時間和消化能力。保健品的設(shè)計通常是為了更方便人體吸收，比如一些液體狀或咀嚼片形式的保健品，其營養(yǎng)成分經(jīng)過了特殊處理，更易于小孩的腸胃消化和吸收。然而，不同小孩的腸胃功能不同，對保健品的吸收效果也會有所差異。

3. 適用人群：燕窩一般適用于大多數(shù)小孩，但對于對蛋白質(zhì)過敏的小孩來說，食用燕窩可能會引發(fā)過敏反應(yīng)。保健品則需要根據(jù)具體成分和功效來選擇適用人群。例如，含鐵的保健品適用于缺鐵性貧血的小孩；含益生菌的保健品適用于腸胃功能紊亂、消化不良的小孩。

4. 功效作用：燕窩具有一定的滋補作用，長期適量食用可能有助于提高小孩的免疫力、促進智力發(fā)育等。但這些功效并非立竿見影，需要長期堅持食用。保健品的功效則更為針對性，如補鈣的保健品可以有效預(yù)防和治療小孩的佝僂病；補鋅的保健品有助于改善小孩的食欲和生長發(fā)育遲緩等問題。

5. 安全性：燕窩如果來源可靠、加工規(guī)范，一般安全性較高。但市場上燕窩質(zhì)量參差不齊，可能存在摻假、污染等問題。保健品的質(zhì)量也受到生產(chǎn)廠家、監(jiān)管等因素的影響。一些不正規(guī)的保健品可能含有有害物質(zhì)或添加劑，對小孩的健康造成潛在威脅。此外，過量食用保健品可能會導(dǎo)致某些營養(yǎng)素攝入過多，增加小孩的身體負擔(dān)。

綜上所述，小孩吃燕窩和吃保健品在營養(yǎng)成分、吸收情況、適用人群、功效作用和安全性等方面存在差異，效果并不一樣。在選擇給小孩食用燕窩或保健品時，應(yīng)根據(jù)小孩的具體情況，如年齡、身體狀況、營養(yǎng)需求等，在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行合理選擇，以確保小孩能夠獲得安全、有效的營養(yǎng)補充。