運(yùn)動(dòng)處方可從改善呼吸功能、增強(qiáng)肌肉力量、提高心肺耐力、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、促進(jìn)新陳代謝等方面，讓不能自愈的慢阻肺患者重獲生機(jī)。

1. 改善呼吸功能：對(duì)于慢阻肺患者而言，呼吸功能的下降是主要問題之一。運(yùn)動(dòng)處方中的呼吸訓(xùn)練，如縮唇呼吸、腹式呼吸等，可增加呼吸肌的力量和耐力，改善通氣功能，使患者呼吸更加順暢?？s唇呼吸能延緩呼氣氣流速度，增加氣道內(nèi)壓力，防止小氣道過早陷閉，利于肺泡內(nèi)氣體排出；腹式呼吸則通過膈肌的運(yùn)動(dòng)，增加肺的通氣量。

2. 增強(qiáng)肌肉力量：長期患病會(huì)導(dǎo)致患者肌肉萎縮，尤其是呼吸肌和肢體肌肉。運(yùn)動(dòng)處方中的力量訓(xùn)練，如使用啞鈴進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練、進(jìn)行腿部的蹲起練習(xí)等，可增強(qiáng)肌肉力量。增強(qiáng)的肌肉能夠更好地支撐身體活動(dòng)，減輕呼吸肌的負(fù)擔(dān)，提高患者的運(yùn)動(dòng)能力和生活自理能力。

3. 提高心肺耐力：有氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)處方的重要組成部分，如散步、慢跑、游泳等。這些運(yùn)動(dòng)可以提高心肺的耐力，使心臟和肺部在運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠更有效地工作。隨著心肺耐力的提高，患者在日?；顒?dòng)中會(huì)感覺更加輕松，減少呼吸困難的發(fā)作頻率和程度。

4. 調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：慢阻肺患者由于長期受疾病困擾，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)可以改善情緒，緩解焦慮和抑郁。同時(shí)，參與運(yùn)動(dòng)還能讓患者結(jié)識(shí)更多病友，增強(qiáng)社交互動(dòng)，提高心理的抗壓能力和對(duì)生活的信心。

5. 促進(jìn)新陳代謝：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加快身體的新陳代謝，提高身體的免疫力。新陳代謝的加快有助于身體排出毒素和廢物，維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。良好的免疫力則可以幫助患者抵抗各種病原體的入侵，減少呼吸道感染的發(fā)生，而呼吸道感染是導(dǎo)致慢阻肺病情加重的重要因素之一。

運(yùn)動(dòng)處方對(duì)于不能自愈的慢阻肺患者具有多方面的積極作用，從呼吸功能到肌肉力量，從心肺耐力到心理狀態(tài)以及新陳代謝等。但患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的病情和身體狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方。同時(shí)，還可結(jié)合藥物治療，如使用沙丁胺醇、氨茶堿、布地奈德等藥物（具體用藥需遵醫(yī)囑），以更好地控制病情，提高生活質(zhì)量，讓患者重獲生機(jī)。