中醫(yī)養(yǎng)生中根據(jù)體質(zhì)調(diào)養(yǎng)應(yīng)對(duì)鼻炎發(fā)燒，可從了解體質(zhì)類型、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、穴位按摩、生活習(xí)慣調(diào)整等方面著手。

1. 了解體質(zhì)類型：中醫(yī)將人的體質(zhì)大致分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)等。不同體質(zhì)的人患鼻炎發(fā)燒的表現(xiàn)和原因有所不同。例如，氣虛質(zhì)的人容易反復(fù)感冒引發(fā)鼻炎發(fā)燒，特稟質(zhì)的人則多因過敏導(dǎo)致鼻炎發(fā)作進(jìn)而可能伴有發(fā)燒癥狀。了解自身的體質(zhì)類型，才能更有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

2. 飲食調(diào)理：對(duì)于鼻炎發(fā)燒患者，飲食上應(yīng)遵循清淡、易消化的原則。可多食用具有清熱、解毒、潤(rùn)肺功效的食物，如梨、百合、綠豆等。梨有潤(rùn)肺止咳的作用，可緩解鼻炎引起的咳嗽癥狀；百合能滋陰潤(rùn)肺，對(duì)陰虛體質(zhì)的患者較為適宜；綠豆則有清熱解毒的功效，有助于減輕發(fā)燒癥狀。同時(shí)，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重病情。

3. 中藥調(diào)理：中藥在治療鼻炎發(fā)燒方面有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。常用的藥物有銀翹解毒片、藿香正氣水、玉屏風(fēng)散等。銀翹解毒片具有辛涼解表、清熱解毒的作用，適用于風(fēng)熱感冒引起的鼻炎發(fā)燒；藿香正氣水可解表化濕、理氣和中，對(duì)于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯所致的鼻炎發(fā)燒有較好的療效；玉屏風(fēng)散能益氣固表止汗，可增強(qiáng)氣虛體質(zhì)者的免疫力，預(yù)防鼻炎發(fā)燒的反復(fù)發(fā)作。但使用中藥調(diào)理時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 穴位按摩：通過按摩特定的穴位可以緩解鼻炎發(fā)燒的癥狀。如按摩迎香穴，位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中，按摩此穴位可通利鼻竅，減輕鼻塞癥狀；按摩大椎穴，位于第7頸椎棘突下凹陷中，能起到清熱解表的作用，有助于降低體溫。此外，還可按摩風(fēng)池穴、合谷穴等，以促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)身體抵抗力。

5. 生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和免疫力的提高。注意室內(nèi)空氣流通，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中，以免加重鼻炎癥狀。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、太極拳等，可增強(qiáng)體質(zhì)，但在發(fā)燒期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸過敏原和感染源。

中醫(yī)養(yǎng)生根據(jù)體質(zhì)調(diào)養(yǎng)應(yīng)對(duì)鼻炎發(fā)燒是一個(gè)綜合的過程。通過了解自身的體質(zhì)類型，從飲食、中藥、穴位按摩、生活習(xí)慣等多方面進(jìn)行調(diào)理，可以有效緩解鼻炎發(fā)燒的癥狀，提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病的反復(fù)發(fā)作。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。