脖子扭到筋不能轉頭，通?？刹捎眯菹⑴c制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復鍛煉等方法進行治療。

1. 休息與制動：脖子扭到筋后，頸部肌肉、韌帶等軟組織處于損傷狀態(tài)，過度活動會加重損傷。因此，需要讓頸部得到充分休息，避免劇烈運動和長時間保持同一姿勢。可以使用頸托等輔助工具進行制動，減輕頸部肌肉的負擔，緩解疼痛。

2. 物理治療：

熱敷：在扭傷后的48小時后，可使用熱毛巾、熱水袋等進行熱敷。熱敷能促進局部血液循環(huán)，加快新陳代謝，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛和腫脹。

按摩：找專業(yè)的按摩師進行頸部按摩，可放松緊張的肌肉，改善局部血液循環(huán)。按摩時力度要適中，避免用力過猛加重損傷。

理療：如紅外線照射、超聲波治療等，這些物理治療方法可以促進頸部組織的修復和再生，減輕炎癥反應。

3. 藥物治療：

非甾體抗炎藥：如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，具有抗炎、鎮(zhèn)痛的作用，能緩解脖子扭傷后的疼痛和炎癥。使用時需遵醫(yī)囑。

肌肉松弛劑：如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解頸部肌肉緊張，減輕疼痛。

活血化瘀的中成藥物：如活血止痛膠囊、三七片等，能促進血液循環(huán)，消除淤血，促進損傷恢復。

4. 中醫(yī)治療：

針灸：通過針刺頸部特定穴位，調(diào)節(jié)氣血運行，疏通經(jīng)絡，從而緩解疼痛和肌肉緊張。

推拿：專業(yè)的中醫(yī)推拿手法可以調(diào)整頸椎關節(jié)的位置，緩解肌肉痙攣，改善頸部的活動功能。

中藥熏蒸：利用中藥蒸汽的溫熱和藥力作用，滲透肌膚，達到活血化瘀、消腫止痛的效果。

5. 康復鍛煉：在疼痛和腫脹緩解后，可進行適當?shù)目祻湾憻?。如頸部伸展運動，緩慢地將頭向前、后、左、右四個方向伸展，每個方向保持5 - 10秒；頸部旋轉運動，緩慢地將頭向左、右兩側旋轉，同樣每個方向保持5 - 10秒?？祻湾憻捯驖u進，避免過度勞累。

脖子扭到筋不能轉頭是常見的情況，可通過休息與制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和康復鍛煉等多種方法進行治療。在治療過程中，要根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，同時嚴格遵醫(yī)囑使用藥物。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或中醫(yī)骨科就診，以便明確診斷并進行針對性治療。