口臭的產(chǎn)生與口腔衛(wèi)生不良、飲食習(xí)慣、口腔疾病、胃腸道疾病、其他系統(tǒng)性疾病等因素有關(guān)，而清新口氣則需要保持良好的口腔衛(wèi)生、健康的飲食習(xí)慣等。

1. 口腔衛(wèi)生不良：不按時(shí)刷牙、刷牙方法不正確、不使用牙線等，會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)殘留，滋生細(xì)菌，產(chǎn)生口臭。而保持良好的口腔衛(wèi)生，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，使用牙線清潔牙縫，能有效預(yù)防口臭，保持口氣清新。

2. 飲食習(xí)慣：經(jīng)常食用大蒜、洋蔥等刺激性食物，或長(zhǎng)期吸煙、飲酒，容易引起口臭。相反，多吃蔬菜水果，攝入富含維生素和膳食纖維的食物，有助于促進(jìn)唾液分泌，清潔口腔，維持口氣清新。

3. 口腔疾病：齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病，會(huì)使口腔內(nèi)細(xì)菌大量繁殖，產(chǎn)生異味。及時(shí)治療口腔疾病，如補(bǔ)牙、洗牙、根管治療等，可以消除口臭的根源，恢復(fù)清新口氣。

4. 胃腸道疾病：消化不良、胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病，可能導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，產(chǎn)生異味并通過(guò)口腔排出。積極治療胃腸道疾病，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，有助于改善口氣狀況。

5. 其他系統(tǒng)性疾病：糖尿病、肝病、腎病等系統(tǒng)性疾病，也可能引發(fā)口臭。針對(duì)這些疾病進(jìn)行規(guī)范治療，控制病情發(fā)展，對(duì)口臭的改善也有幫助。此外，一些藥物的副作用也可能導(dǎo)致口臭，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案或許能緩解。治療口臭可使用的藥物有復(fù)方氯己定含漱液、西地碘含片、甲硝唑口頰片等，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

清新口氣和口臭有著明顯的差異，口臭不僅影響社交，還可能是身體健康出現(xiàn)問(wèn)題的信號(hào)。要擺脫口臭困擾，保持清新口氣，需從保持良好的口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食習(xí)慣入手，積極治療口腔疾病和其他系統(tǒng)性疾病。若口臭問(wèn)題持續(xù)存在且無(wú)法緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科或相關(guān)科室就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。