運動后肌肉酸痛是常見現(xiàn)象，可由乳酸堆積、肌肉拉傷、延遲性肌肉酸痛、電解質(zhì)失衡、炎癥反應(yīng)等導(dǎo)致，對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物可緩解，百服寧的主要成分就是對乙酰氨基酚。

1. 乳酸堆積：運動時身體會進行無氧呼吸產(chǎn)生乳酸，當乳酸在肌肉中堆積，就會刺激神經(jīng)末梢，引起肌肉酸痛。一般在運動后短時間內(nèi)出現(xiàn)，經(jīng)過適當休息、拉伸和按摩，乳酸會逐漸被代謝，酸痛感也會減輕。

2. 肌肉拉傷：運動過程中，如果動作過于劇烈或姿勢不正確，可能會導(dǎo)致肌肉拉傷，拉傷部位會出現(xiàn)疼痛、腫脹，活動時疼痛加劇。肌肉拉傷需要及時處理，早期可進行冷敷，后期進行熱敷和康復(fù)訓(xùn)練。

3. 延遲性肌肉酸痛：通常在運動后1 - 2天出現(xiàn)，可能與肌肉纖維的微小損傷、炎癥反應(yīng)等有關(guān)。這種酸痛一般會在幾天內(nèi)自行緩解，但在酸痛期間，應(yīng)避免過度運動。

4. 電解質(zhì)失衡：運動時大量出汗會導(dǎo)致身體電解質(zhì)如鈉、鉀等丟失，電解質(zhì)失衡會影響肌肉的正常功能，引起肌肉酸痛、痙攣等癥狀。及時補充含有電解質(zhì)的飲料有助于緩解癥狀。

5. 炎癥反應(yīng)：運動可能會引發(fā)肌肉的炎癥反應(yīng)，炎癥介質(zhì)的釋放會刺激神經(jīng)，導(dǎo)致酸痛。使用非甾體類抗炎藥可以抑制炎癥反應(yīng)，減輕疼痛。對乙酰氨基酚通過抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素（PGE1）的合成及釋放，而產(chǎn)生周圍血管擴張，引起出汗以達到解熱作用，同時能抑制PGE1、緩激肽和組胺等的作用，提高痛閾而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果。布洛芬能抑制前列腺素的合成，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用。阿司匹林通過抑制環(huán)氧化酶（COX）的活性，減少前列腺素合成，從而減輕炎癥反應(yīng)和疼痛。不過，使用這些藥物都需要遵醫(yī)囑。

運動后肌肉酸痛的原因多樣，針對不同原因可采取相應(yīng)的緩解措施。藥物治療是緩解疼痛的一種方法，但要謹慎使用，嚴格遵循醫(yī)囑。如果肌肉酸痛持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。