小心!長(zhǎng)期熬夜不營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),后果很嚴(yán)重
長(zhǎng)期熬夜不營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),會(huì)引發(fā)神經(jīng)衰弱、記憶力減退、內(nèi)分泌失調(diào)、心腦血管疾病、免疫力下降等后果。
1. 神經(jīng)衰弱:長(zhǎng)期熬夜使神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài),且不營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱?;颊叱3霈F(xiàn)精神易興奮、腦力易疲勞現(xiàn)象,伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙等癥狀,影響日常生活和工作。
2. 記憶力減退:熬夜打亂正常生物鐘,影響大腦海馬體功能,而不營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)會(huì)使這種損害加重。海馬體與記憶形成密切相關(guān),功能受損會(huì)導(dǎo)致記憶力減退,學(xué)習(xí)和工作中難以集中注意力,對(duì)新知識(shí)的吸收和舊知識(shí)的提取都出現(xiàn)困難。
3. 內(nèi)分泌失調(diào):神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用,長(zhǎng)期熬夜不營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)會(huì)干擾神經(jīng)內(nèi)分泌軸的正常功能。例如,影響甲狀腺激素、胰島素等激素的分泌,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。可能出現(xiàn)皮膚變差、月經(jīng)紊亂、血糖波動(dòng)等癥狀。
4. 心腦血管疾病:熬夜時(shí)交感神經(jīng)興奮,血壓升高,心臟負(fù)擔(dān)加重。不營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)會(huì)使血管調(diào)節(jié)功能異常,血管收縮舒張失衡,增加心腦血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。如可能引發(fā)高血壓、冠心病、腦卒中等疾病。
5. 免疫力下降:神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)相互影響,長(zhǎng)期熬夜不營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能紊亂。免疫細(xì)胞活性降低,機(jī)體抵御外界病原體能力下降,容易患上感冒、肺炎等各種感染性疾病,且患病后恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)。
對(duì)于這些問(wèn)題,可使用甲鈷胺、維生素B1、谷維素等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),但需遵醫(yī)囑使用。若出現(xiàn)上述癥狀,建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
長(zhǎng)期熬夜不營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)會(huì)帶來(lái)多種嚴(yán)重后果,涉及神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)等多個(gè)方面。為保持身體健康,應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期熬夜,并適當(dāng)進(jìn)行神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。若出現(xiàn)相關(guān)不適癥狀,要及時(shí)就醫(yī)治療。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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