未來，在脾胃不和調(diào)理方面，山藥、南瓜、小米、白扁豆、芡實等食物有望成為主流。

1. 山藥：山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。無論是脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。在臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦等病癥。

2. 南瓜：南瓜中含有豐富的果膠，可以保護(hù)胃黏膜免受粗糙食品的刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合。同時，南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化。南瓜可以煮粥，也可蒸著吃，都能起到調(diào)理脾胃的作用。

3. 小米：小米是一種溫和的滋補(bǔ)品，有健脾和胃的功效，特別適合脾胃虛弱的人食用。小米熬成粥后，上面會浮著一層細(xì)膩的黏稠物，這就是粥油，有保護(hù)胃黏膜、補(bǔ)益脾胃的功效，最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。

4. 白扁豆：白扁豆具有健脾化濕的作用，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉等癥狀有很好的調(diào)理效果?？梢詫妆舛古c大米一起煮粥，或者與其他健脾食材搭配煮湯，能增強(qiáng)其健脾的功效。

5. 芡實：芡實能益腎固精，補(bǔ)脾止瀉。它含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分。芡實與山藥、蓮子等搭配食用，對脾胃不和的調(diào)理效果更佳。

綜上所述，山藥、南瓜、小米、白扁豆、芡實等食物在調(diào)理脾胃不和方面各有其獨(dú)特的功效。在未來，隨著人們對健康飲食的重視，這些食物有望成為脾胃不和調(diào)理的主流。不過，食物調(diào)理只是一個方面，如果脾胃不和的癥狀較為嚴(yán)重，還應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。