小兒發(fā)燒時(shí)，利用天然食材進(jìn)行物理降溫是不錯(cuò)的選擇，常見且有效的天然食材有生姜、蔥白、綠豆、西瓜、白菜等。

1. 生姜：生姜具有解表散寒的作用。當(dāng)小兒發(fā)燒時(shí)，可以將生姜切成薄片，用熱水浸泡后，用毛巾蘸取姜水，輕輕擦拭小兒的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過(guò)水分的蒸發(fā)帶走熱量，同時(shí)生姜的溫?zé)崽匦杂兄诖龠M(jìn)血液循環(huán)，幫助散熱。

2. 蔥白：蔥白有發(fā)汗解表的功效?？蓪⑹[白切碎，煮成蔥白湯。一方面可以讓小兒適當(dāng)飲用，微微發(fā)汗以達(dá)到降溫的目的；另一方面，也可以用蔥白湯浸濕毛巾，敷在小兒的額頭，起到輔助降溫的作用。

3. 綠豆：綠豆性涼，有清熱解毒、消暑利水的功效。煮綠豆湯給發(fā)燒的小兒飲用，不僅能補(bǔ)充水分，還能幫助清除體內(nèi)的熱毒，從而起到一定的降溫作用。綠豆湯可以多煮一會(huì)兒，讓小兒多喝湯汁。

4. 西瓜：西瓜水分含量高，有清熱解暑、除煩止渴的作用。在小兒發(fā)燒期間，可以給小兒適量吃一些西瓜，補(bǔ)充因發(fā)熱而丟失的水分，同時(shí)西瓜的寒涼特性也有助于降低體溫。但要注意適量，避免引起小兒腸胃不適。

5. 白菜：白菜具有清熱除煩、通利腸胃的功效?？梢杂冒撞酥笏o小兒喝，幫助清熱降火。此外，還可以將白菜葉洗凈后，放在冰箱中稍微冷藏一下，然后取出敷在小兒的額頭，能起到一定的降溫效果。

在小兒發(fā)燒時(shí)，利用生姜、蔥白、綠豆、西瓜、白菜等天然食材進(jìn)行物理降溫，是安全且有效的方法。這些食材不僅能在一定程度上幫助降低體溫，還能為小兒補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)和水分。但如果小兒發(fā)燒持續(xù)不退或體溫過(guò)高，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。