暈車來襲太痛苦,快來試試按摩這幾個神奇部位!
暈車是常見現(xiàn)象,按摩內關穴、合谷穴、足三里穴、太陽穴、風池穴等部位,能在一定程度上緩解暈車不適。
1. 內關穴:位于前臂掌側,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一,按摩此穴位可寧心安神、理氣止痛。在暈車時,適度按壓內關穴,能調節(jié)人體氣機,緩解惡心、嘔吐等暈車癥狀??梢杂媚粗钢父拱慈鄡汝P穴,力度以產生酸脹感為宜。
2. 合谷穴:在手背,第2掌骨橈側的中點處。合谷穴為手陽明大腸經的原穴,具有疏風解表、行氣活血、通絡止痛的功效。按摩合谷穴能夠調節(jié)神經系統(tǒng),減輕暈車帶來的頭暈、頭痛等癥狀??捎昧硪皇值哪粗负褪持改笞『瞎妊ǎM行按揉。
3. 足三里穴:位于小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。足三里是足陽明胃經的主要穴位之一,有調理脾胃、補中益氣、通經活絡等作用。暈車時按摩足三里穴,可促進胃腸蠕動,改善消化功能,緩解暈車引起的腸胃不適。按摩時可用手指指腹垂直按壓足三里穴。
4. 太陽穴:在頭部,當眉梢與目外眥之間,向后約1橫指的凹陷處。太陽穴是經外奇穴,按摩太陽穴能解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。暈車時,輕輕按揉太陽穴,可緩解頭暈、頭痛等癥狀,減輕暈車帶來的痛苦。按揉時可將雙手拇指放在太陽穴上,其余四指自然放松。
5. 風池穴:在項部,當枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風池穴為足少陽膽經上的重要穴位,具有疏風清熱、醒腦開竅等功效。按摩風池穴可改善頭部血液循環(huán),緩解暈車導致的頭暈、頸部不適等癥狀。按摩時可用雙手拇指指腹按揉風池穴。
暈車會給出行帶來諸多不便,而按摩內關穴、合谷穴、足三里穴、太陽穴、風池穴等部位,是一種簡單易行且相對安全的緩解暈車方法。不過,若暈車癥狀嚴重且持續(xù)不緩解,建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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