改善睡眠質(zhì)量，可巧用多種治療失眠的藥物，如苯二氮?類、非苯二氮?類、褪黑素受體激動劑、抗抑郁藥、具有助眠作用的中成藥等。

1. 苯二氮?類：這類藥物具有鎮(zhèn)靜、催眠、抗焦慮等作用。常見的有地西泮、艾司唑侖、氯硝西泮等。它們可以縮短入睡時間，減少夜間覺醒次數(shù)，延長總睡眠時間。但可能會有一些副作用，比如次日困倦、頭暈、乏力等，長期使用還可能產(chǎn)生依賴性和耐受性。

2. 非苯二氮?類：代表藥物有佐匹克隆、右佐匹克隆、扎來普隆等。與苯二氮?類相比，它們起效快，作用時間相對較短，對睡眠結(jié)構(gòu)影響較小，副作用也相對較少，成癮性較低，是目前治療失眠的一線藥物。

3. 褪黑素受體激動劑：以阿戈美拉汀為代表，它可以調(diào)節(jié)人體的生物鐘，改善睡眠節(jié)律，尤其適用于晝夜節(jié)律失調(diào)性失眠。同時，它還具有一定的抗抑郁作用，對于伴有抑郁情緒的失眠患者較為適用。

4. 抗抑郁藥：部分抗抑郁藥也有改善睡眠的作用。例如曲唑酮，它可以緩解患者的焦慮、抑郁情緒，同時延長睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。米氮平也常用于治療失眠，特別是對于伴有食欲減退、體重下降的失眠患者。

5. 具有助眠作用的中成藥：如安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、柏子養(yǎng)心丸等。這些藥物多由中藥組成，副作用相對較小，適合長期調(diào)理。它們可以養(yǎng)心安神，改善氣血不足、心神失養(yǎng)引起的失眠多夢、心悸健忘等癥狀。

需要注意的是，無論使用哪種藥物治療失眠，都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。同時，藥物治療只是改善睡眠的一部分，還應(yīng)該結(jié)合良好的睡眠習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)等綜合措施。

巧用治療失眠的藥物可以有效改善睡眠質(zhì)量，但不同類型的藥物有不同的特點(diǎn)和適用人群。在選擇藥物時，應(yīng)充分考慮自身情況，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。同時，不能單純依賴藥物，要從生活的各個方面進(jìn)行調(diào)整，以達(dá)到更好的睡眠效果。