小孩常吃燕窩，能在一定程度上預(yù)防呼吸道感染、胃腸道疾病、過敏類疾病、貧血以及提高免疫力減少常見小病的發(fā)生等。

1. 呼吸道感染：燕窩中含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜的抵抗力。呼吸道黏膜是人體抵御外界病菌的第一道防線，當(dāng)小孩常吃燕窩后，可使這道防線更加堅(jiān)固，減少細(xì)菌、病毒等病原體的入侵，從而降低感冒、支氣管炎等呼吸道感染疾病的發(fā)生幾率。

2. 胃腸道疾病：燕窩富含多種微量元素和活性成分，能夠調(diào)節(jié)胃腸道的消化和吸收功能。它可以促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)胃腸道的消化能力，改善消化功能紊亂的情況，進(jìn)而預(yù)防消化不良、腹瀉、便秘等胃腸道疾病。

3. 過敏類疾病：燕窩中的一些營養(yǎng)成分具有一定的抗過敏作用。它可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，使免疫系統(tǒng)更加穩(wěn)定，減少過度免疫反應(yīng)的發(fā)生。對于一些具有過敏體質(zhì)的小孩，常吃燕窩可能有助于降低過敏的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。

4. 貧血：燕窩含有鐵等造血必需的微量元素。鐵是合成血紅蛋白的重要原料，小孩常吃燕窩可以補(bǔ)充身體所需的鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白的合成，提高血液的攜氧能力，從而在一定程度上預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。

5. 提高免疫力減少常見小病：燕窩中的表皮生長因子和多種礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞的分裂和再生，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。當(dāng)小孩免疫力提高后，身體對各種病原體的抵抗力增強(qiáng)，就可以減少如口腔潰瘍、扁桃體炎等常見小病的發(fā)生。

小孩常吃燕窩在預(yù)防疾病方面有一定的積極作用，能夠在呼吸道、胃腸道、免疫等多個(gè)方面發(fā)揮功效。但需要注意的是，燕窩不能替代正常的均衡飲食，也不能完全保證小孩不生病。在日常生活中，還應(yīng)讓小孩保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。如果小孩出現(xiàn)疾病癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。