運動不當(dāng)引發(fā)橈神經(jīng)損傷的因素有過度伸展、暴力撞擊、長時間壓迫、姿勢不正確、運動強度過大等。

1. 過度伸展：在一些運動中，如網(wǎng)球、羽毛球等，手臂過度伸展可能會牽拉橈神經(jīng)，使其受到損傷。例如在大力揮拍的瞬間，肘關(guān)節(jié)過度伸展，橈神經(jīng)在這個過程中受到過度的牽扯，容易導(dǎo)致神經(jīng)的挫傷或拉傷。

2. 暴力撞擊：像籃球、足球等對抗性運動，身體可能會受到他人的碰撞、擊打。如果手臂受到暴力撞擊，橈神經(jīng)所在的部位可能會直接受損，導(dǎo)致神經(jīng)的連續(xù)性被破壞或出現(xiàn)局部的血腫壓迫神經(jīng)。

3. 長時間壓迫：部分運動姿勢可能會使手臂長時間處于壓迫狀態(tài)，比如長時間騎行時，雙手長時間支撐在車把上，可能會壓迫橈神經(jīng)，影響神經(jīng)的血液供應(yīng)和正常傳導(dǎo)功能，久而久之引發(fā)損傷。

4. 姿勢不正確：在進行力量訓(xùn)練時，如啞鈴彎舉，如果姿勢不正確，可能會使橈神經(jīng)受到異常的應(yīng)力。錯誤的握姿或發(fā)力方式，會讓橈神經(jīng)承受不必要的壓力，增加損傷的風(fēng)險。

5. 運動強度過大：突然增加運動強度，身體無法適應(yīng)，肌肉疲勞的同時也會影響到周圍的神經(jīng)。例如短時間內(nèi)進行大量的俯臥撐運動，手臂肌肉過度疲勞，可能會波及橈神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)損傷。

對于橈神經(jīng)損傷的治療，藥物方面可使用甲鈷胺、維生素B1、鼠神經(jīng)生長因子等，這些藥物有助于營養(yǎng)神經(jīng)，促進神經(jīng)的修復(fù)，但需遵醫(yī)囑使用。如果損傷較為嚴重，可能還需要進行手術(shù)治療。當(dāng)出現(xiàn)橈神經(jīng)損傷相關(guān)癥狀，如手腕下垂、手指麻木無力等，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的骨外科或神經(jīng)外科就診。

運動不當(dāng)引發(fā)橈神經(jīng)損傷的因素多樣，為避免損傷，運動時要注意避免過度伸展、防止暴力撞擊、避免長時間壓迫、保持正確姿勢以及合理控制運動強度。一旦出現(xiàn)橈神經(jīng)損傷癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，采取合適的治療方法。