緩解無(wú)痛電子腸鏡檢查前的緊張情緒，可通過(guò)知識(shí)科普、心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練、家屬陪伴、轉(zhuǎn)移注意力等方式實(shí)現(xiàn)。

1. 知識(shí)科普：向受檢者詳細(xì)介紹無(wú)痛電子腸鏡檢查的流程、原理、安全性等信息。告知受檢者檢查前需進(jìn)行腸道準(zhǔn)備，如服用聚乙二醇電解質(zhì)散、硫酸鎂等清腸藥物，以確保腸道清潔，利于檢查。檢查時(shí)會(huì)使用麻醉藥物，如丙泊酚等，讓受檢者在睡眠狀態(tài)下完成檢查，過(guò)程中不會(huì)感到痛苦。讓受檢者了解這些知識(shí)，能減少因未知而產(chǎn)生的緊張。

2. 心理疏導(dǎo)：醫(yī)護(hù)人員以溫和、耐心的態(tài)度與受檢者交流，傾聽(tīng)其擔(dān)憂(yōu)和顧慮，并給予專(zhuān)業(yè)的解答和安慰。對(duì)于擔(dān)心檢查結(jié)果的受檢者，告知其早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題可更好地進(jìn)行治療，消除恐懼心理。

3. 放松訓(xùn)練：指導(dǎo)受檢者進(jìn)行深呼吸訓(xùn)練，緩慢吸氣，使腹部膨脹，然后緩慢呼氣，重復(fù)多次。也可進(jìn)行漸進(jìn)性肌肉松弛訓(xùn)練，從頭到腳依次緊繃和放松身體各部位的肌肉，幫助緩解身體的緊張感。

4. 家屬陪伴：鼓勵(lì)家屬在檢查前陪伴受檢者，給予情感上的支持。家屬的關(guān)心和鼓勵(lì)能讓受檢者感到安心，增強(qiáng)其面對(duì)檢查的信心。

5. 轉(zhuǎn)移注意力：受檢者可在檢查前通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看電影、閱讀書(shū)籍等方式轉(zhuǎn)移注意力，避免過(guò)度關(guān)注檢查。也可與其他有過(guò)類(lèi)似檢查經(jīng)歷的人交流，分享經(jīng)驗(yàn)，減輕緊張情緒。

無(wú)痛電子腸鏡檢查前的緊張情緒是常見(jiàn)現(xiàn)象，通過(guò)知識(shí)科普、心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練、家屬陪伴和轉(zhuǎn)移注意力等心理干預(yù)方法，能有效緩解受檢者的緊張情緒，使其以更好的狀態(tài)接受檢查，提高檢查的順利進(jìn)行程度。若緊張情緒嚴(yán)重影響到日常生活，建議尋求心理咨詢(xún)科專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。