晨起喝淡鹽水在未來(lái)疾病預(yù)防方面將被淘汰，主要與增加鈉攝入、加重腎臟負(fù)擔(dān)、升高血壓、破壞口腔菌群、不符合人體生理需求等因素有關(guān)。

1. 增加鈉攝入：日常飲食中已經(jīng)含有一定量的鈉，晨起再喝淡鹽水會(huì)使鈉的攝入量進(jìn)一步增加。過(guò)量的鈉攝入與多種健康問(wèn)題相關(guān)，如水腫、高血壓等，不利于身體健康的長(zhǎng)期維持。

2. 加重腎臟負(fù)擔(dān)：腎臟是人體重要的排泄器官，負(fù)責(zé)過(guò)濾和排出體內(nèi)的廢物和多余水分。額外攝入淡鹽水會(huì)增加腎臟的工作負(fù)荷，長(zhǎng)期如此可能影響腎臟的正常功能，尤其對(duì)于本身腎臟功能較弱的人群，危害更大。

3. 升高血壓：高鈉飲食是導(dǎo)致血壓升高的重要危險(xiǎn)因素之一。晨起時(shí)人體血壓本身處于一個(gè)波動(dòng)狀態(tài)，此時(shí)喝淡鹽水會(huì)使血壓進(jìn)一步升高，增加心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，如冠心病、腦卒中等。

4. 破壞口腔菌群：口腔內(nèi)存在著多種有益菌群，它們對(duì)于維持口腔健康起著重要作用。淡鹽水具有一定的殺菌作用，晨起喝淡鹽水可能會(huì)破壞口腔內(nèi)的正常菌群平衡，導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生，如口腔潰瘍、齲齒等。

5. 不符合人體生理需求：經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，人體處于缺水狀態(tài)，此時(shí)最需要的是補(bǔ)充水分。而淡鹽水的滲透壓相對(duì)較高，不如白開水容易被人體吸收，不能及時(shí)有效地補(bǔ)充水分，無(wú)法滿足人體晨起時(shí)的生理需求。

綜上所述，由于晨起喝淡鹽水存在增加鈉攝入、加重腎臟負(fù)擔(dān)、升高血壓、破壞口腔菌群以及不符合人體生理需求等弊端，在未來(lái)疾病預(yù)防領(lǐng)域，這種做法很可能會(huì)被更科學(xué)、更健康的方式所取代。人們應(yīng)選擇更適合自身健康狀況的晨起補(bǔ)水方法，以維護(hù)身體的健康。