孕產(chǎn)期間晚上身體癢，應(yīng)對(duì)方法有保持皮膚清潔、調(diào)整生活習(xí)慣、控制室內(nèi)環(huán)境、合理飲食、使用藥物等。

1. 保持皮膚清潔：孕產(chǎn)期間，孕婦身體代謝旺盛，皮膚分泌物增多，容易刺激皮膚引起瘙癢。因此，要注意保持皮膚清潔，勤洗澡，但洗澡水溫不宜過(guò)高，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露，以免破壞皮膚的屏障功能。洗澡后，可以涂抹溫和、無(wú)刺激的潤(rùn)膚霜，保持皮膚濕潤(rùn)。

2. 調(diào)整生活習(xí)慣：要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。選擇寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，減少對(duì)皮膚的摩擦。同時(shí)，要注意避免搔抓皮膚，以免抓破皮膚引起感染。

3. 控制室內(nèi)環(huán)境：室內(nèi)溫度和濕度要適宜，避免過(guò)于干燥或潮濕?？梢允褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度，一般保持在 40%-60%為宜。此外，要定期打掃房間，保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，減少灰塵、螨蟲(chóng)等過(guò)敏原的刺激。

4. 合理飲食：飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和水分，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及海鮮等容易引起過(guò)敏的食物，以免加重皮膚瘙癢癥狀。

5. 使用藥物：如果皮膚瘙癢癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行治療。如外用爐甘石洗劑，具有收斂、止癢的作用；也可以使用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥膏，如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，但使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)。此外，還可以口服一些抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，但孕婦用藥需謹(jǐn)慎，必須遵醫(yī)囑。

孕產(chǎn)期間晚上身體癢是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，通過(guò)保持皮膚清潔、調(diào)整生活習(xí)慣、控制室內(nèi)環(huán)境、合理飲食以及在必要時(shí)使用藥物等方法，可以有效緩解皮膚瘙癢癥狀。如果瘙癢癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如黃疸、皮疹等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。