從中醫(yī)視角看，吃避孕藥9天沒出血可從飲食、中藥、針灸、運(yùn)動(dòng)、情志等方面調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，改善身體狀況。

1. 飲食調(diào)養(yǎng)：飲食上可多吃一些具有補(bǔ)血養(yǎng)血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神；桂圓可補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神；黑芝麻有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。同時(shí)，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，以防加重身體負(fù)擔(dān)，影響氣血運(yùn)行。

2. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。比如烏雞白鳳丸，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的作用；八珍益母丸能補(bǔ)氣血、調(diào)月經(jīng)；逍遙丸可疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。這些中藥有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)氣血流通，改善吃避孕藥后身體的異常情況。

3. 針灸治療：針灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過刺激特定穴位來調(diào)節(jié)身體機(jī)能?？蛇x取關(guān)元、氣海、三陰交、足三里等穴位。關(guān)元穴能培元固本、補(bǔ)益下焦；氣海穴可益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)；三陰交是肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交會(huì)穴，能調(diào)節(jié)氣血；足三里有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣的功效。針灸需由專業(yè)醫(yī)生操作。

4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)?？蛇x擇如太極拳、八段錦等較為溫和的運(yùn)動(dòng)方式。太極拳動(dòng)作柔和、緩慢，能調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性；八段錦通過八個(gè)特定的動(dòng)作，能調(diào)節(jié)臟腑功能，促進(jìn)氣血運(yùn)行。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可改善身體的整體狀態(tài)。

5. 情志調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮等不良情緒可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀、旅游等方式緩解壓力，避免不良情緒對(duì)身體的影響。良好的情志狀態(tài)有利于身體的恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)。

吃避孕藥9天沒出血在中醫(yī)視角下可通過飲食、中藥、針灸、運(yùn)動(dòng)和情志等多方面進(jìn)行體質(zhì)調(diào)養(yǎng)。但每個(gè)人的體質(zhì)和情況不同，調(diào)養(yǎng)方法也應(yīng)因人而異。若情況持續(xù)不改善或出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或中醫(yī)科就診，以便獲得更專業(yè)的診斷和治療。