旺仔牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分如蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素B族、色氨酸等，可能對(duì)緩解失眠有一定幫助。

1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是人體重要組成部分，旺仔牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可補(bǔ)充身體所需。在夜間睡眠過(guò)程中，身體的修復(fù)和恢復(fù)需要蛋白質(zhì)參與，充足的蛋白質(zhì)有助于維持身體正常的生理功能，使身體處于更健康的狀態(tài)，從而在一定程度上利于睡眠。

2. 鈣：鈣元素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用。當(dāng)人體缺鈣時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)可能會(huì)處于興奮狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量。旺仔牛奶含有一定量的鈣，補(bǔ)充鈣可以幫助穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，使神經(jīng)細(xì)胞不易過(guò)度興奮，進(jìn)而有助于放松身心，進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

3. 磷：磷與鈣共同作用，對(duì)骨骼健康和神經(jīng)系統(tǒng)功能都很重要。它參與能量代謝過(guò)程，保證身體能量的正常供應(yīng)。如果身體缺乏磷，可能會(huì)導(dǎo)致疲勞、乏力等不適，影響睡眠。旺仔牛奶中的磷可以維持身體正常的生理功能，減少因營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題。

4. 維生素B族：維生素B族包括維生素B1、B2、B6、B12等，它們?cè)谏窠?jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作中起著關(guān)鍵作用。維生素B族可以參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成和代謝，有助于調(diào)節(jié)情緒和睡眠節(jié)律。旺仔牛奶中含有的維生素B族能夠?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)提供支持，緩解焦慮、緊張等不良情緒，從而改善睡眠。

5. 色氨酸：色氨酸是一種必需氨基酸，它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素和褪黑素。血清素有助于調(diào)節(jié)情緒，使人感到平靜和放松；褪黑素則是一種調(diào)節(jié)睡眠 - 覺(jué)醒周期的激素，能夠幫助人體建立正常的睡眠節(jié)律。旺仔牛奶中的色氨酸可以為身體合成這些物質(zhì)提供原料，從而對(duì)失眠起到一定的緩解作用。

綜上所述，旺仔牛奶中的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素B族、色氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分，從不同方面對(duì)緩解失眠可能有一定幫助。但緩解失眠是一個(gè)綜合的過(guò)程，不能僅僅依賴于飲用旺仔牛奶。如果失眠問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或呼吸睡眠中心就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。