心理壓力大導致發(fā)燒時，泡澡有一定解壓作用，主要通過促進血液循環(huán)、放松肌肉、調節(jié)神經、改善情緒、營造舒適氛圍等方面來實現(xiàn)。

1. 促進血液循環(huán)：泡澡時，熱水的溫度會使體表血管擴張，血液循環(huán)速度加快。這有助于將更多的氧氣和營養(yǎng)物質輸送到身體各個部位，包括大腦。大腦得到充足的養(yǎng)分供應，能夠更好地調節(jié)身體的生理功能，緩解因心理壓力導致的身體緊張狀態(tài)，從而在一定程度上減輕壓力。

2. 放松肌肉：長時間的心理壓力會使身體肌肉處于緊張狀態(tài)，尤其是肩頸、背部等部位。熱水的浸泡可以使肌肉纖維松弛，緩解肌肉的緊張和僵硬感。當肌肉放松后，身體的不適感減輕，人會感覺更加輕松自在，心理上的壓力也會隨之得到緩解。

3. 調節(jié)神經：熱水刺激皮膚表面的神經末梢，通過神經傳導將信號傳遞到中樞神經系統(tǒng)。這可以調節(jié)神經系統(tǒng)的功能，抑制交感神經的興奮，使身體從應激狀態(tài)轉變?yōu)榉潘蔂顟B(tài)。同時，泡澡還能促進內啡肽等神經遞質的分泌，這些物質具有天然的鎮(zhèn)痛和愉悅作用，有助于改善情緒，減輕壓力。

4. 改善情緒：在泡澡的過程中，人可以暫時擺脫外界的干擾和壓力源，專注于當下的放松體驗。溫暖舒適的水包圍著身體，會給人一種安全感和舒適感，從而改善情緒狀態(tài)。此外，泡澡時的安靜環(huán)境也有利于人們進行自我反思和心理調適，幫助緩解焦慮和緊張情緒。

5. 營造舒適氛圍：可以在泡澡水中加入一些具有舒緩作用的植物精油，如薰衣草精油、玫瑰精油等，或者點上一支香薰蠟燭，播放輕柔的音樂。這些元素共同營造出一個舒適、放松的氛圍，能夠進一步增強泡澡的解壓效果，使人的身心得到更好的放松。

心理壓力大導致發(fā)燒時，泡澡通過促進血液循環(huán)、放松肌肉、調節(jié)神經、改善情緒和營造舒適氛圍等方式，能在一定程度上起到解壓的作用。不過，若壓力過大且發(fā)燒情況持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或內科就診。