不想手術(shù)的賁門息肉患者可通過了解疾病知識、尋求家人朋友支持、進(jìn)行心理疏導(dǎo)、轉(zhuǎn)移注意力、合理使用藥物等方式緩解焦慮。

1. 了解疾病知識：賁門息肉是指發(fā)生在賁門部黏膜上的一種良性腫瘤。多數(shù)患者沒有明顯癥狀，少數(shù)可能出現(xiàn)上腹部不適、惡心、嘔吐等?；颊呖赏ㄟ^向醫(yī)生咨詢、查閱醫(yī)學(xué)資料等途徑，詳細(xì)了解賁門息肉的相關(guān)知識，包括疾病的成因、發(fā)展過程、治療方法及預(yù)后情況等。當(dāng)對疾病有了全面且科學(xué)的認(rèn)識后，患者就能減少因未知而產(chǎn)生的恐懼和焦慮情緒。

2. 尋求家人朋友支持：家人和朋友的關(guān)心、陪伴與鼓勵(lì)對患者的心理狀態(tài)影響巨大。他們可以傾聽患者的擔(dān)憂和煩惱，給予情感上的支持。在日常生活中，家人可以幫助患者安排合理的飲食，營造溫馨舒適的生活環(huán)境，讓患者感受到溫暖和關(guān)懷，從而增強(qiáng)面對疾病的信心，緩解焦慮情緒。

3. 進(jìn)行心理疏導(dǎo)：專業(yè)的心理咨詢師或心理醫(yī)生能夠運(yùn)用專業(yè)的心理學(xué)知識和方法，幫助患者識別和改變不良的思維模式和行為習(xí)慣。通過與患者進(jìn)行深入的溝通和交流，了解其內(nèi)心的想法和感受，給予針對性的心理支持和指導(dǎo)。例如，采用認(rèn)知行為療法，幫助患者調(diào)整對疾病和手術(shù)的認(rèn)知，減輕焦慮癥狀。

4. 轉(zhuǎn)移注意力：患者可以培養(yǎng)一些興趣愛好，如繪畫、書法、聽音樂、閱讀等，讓自己的注意力從疾病和手術(shù)上轉(zhuǎn)移開來。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的選擇，如散步、瑜伽、太極拳等，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)，緩解焦慮。

5. 合理使用藥物：在醫(yī)生的評估和指導(dǎo)下，患者可以適當(dāng)使用一些藥物來緩解焦慮情緒。常用的藥物有舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。這些藥物可以調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)水平，改善焦慮癥狀。但需要注意的是，藥物治療必須遵醫(yī)囑，不能自行增減藥量或停藥。

對于不想手術(shù)的賁門息肉患者，緩解焦慮需要綜合運(yùn)用多種方法。了解疾病知識可消除恐懼，家人朋友的支持能給予溫暖和信心，心理疏導(dǎo)可調(diào)整認(rèn)知和情緒，轉(zhuǎn)移注意力能讓患者放松身心，合理使用藥物可有效改善癥狀?；颊邞?yīng)積極采取這些措施，以良好的心態(tài)面對疾病。