保障白帶清潔度3度孕媽的母嬰健康，可從明確病因、日常護(hù)理、合理用藥、定期產(chǎn)檢、調(diào)整飲食等方面著手。

1. 明確病因：白帶清潔度3度意味著陰道內(nèi)存在一定炎癥。需就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查，如白帶常規(guī)檢查、細(xì)菌培養(yǎng)等，以確定具體病原體，如霉菌、滴蟲、細(xì)菌等。不同病原體導(dǎo)致的炎癥，治療方法有所差異。

2. 日常護(hù)理：保持外陰清潔干燥，每天用溫水清洗外陰，但要注意避免過度清潔破壞陰道的自凈環(huán)境。選擇寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，并勤換洗，洗后在陽光下晾曬。避免使用刺激性的洗液或香皂清洗外陰。同時，要注意性生活衛(wèi)生，性生活前后夫妻雙方都應(yīng)清洗外生殖器。

3. 合理用藥：若炎癥較為嚴(yán)重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物治療。常用藥物有克霉唑栓、甲硝唑栓、制霉菌素栓等。但由于孕媽處于特殊時期，用藥需謹(jǐn)慎，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

4. 定期產(chǎn)檢：定期進(jìn)行產(chǎn)檢，密切關(guān)注白帶情況以及胎兒的發(fā)育狀況。產(chǎn)檢時可向醫(yī)生反饋自身癥狀，以便醫(yī)生及時調(diào)整治療方案。通過產(chǎn)檢還能及時發(fā)現(xiàn)其他可能影響母嬰健康的問題，并采取相應(yīng)措施。

5. 調(diào)整飲食：在飲食上，要保持營養(yǎng)均衡。多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，如蘋果、橙子、菠菜等，增強(qiáng)身體免疫力。減少辛辣、油膩、甜食等刺激性食物的攝入，以免加重炎癥。

孕媽白帶清潔度3度時，通過明確病因、做好日常護(hù)理、合理使用藥物、定期進(jìn)行產(chǎn)檢以及調(diào)整飲食等多方面的措施，能夠有效控制炎癥，保障母嬰健康。若在過程中出現(xiàn)任何不適或異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。