老人患頸椎管狹窄，家人可通過(guò)協(xié)助改善生活習(xí)慣、進(jìn)行康復(fù)鍛煉、做好心理關(guān)懷、合理安排飲食、配合藥物治療等方面來(lái)緩解老人痛苦。

1. 改善生活習(xí)慣：幫助老人保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作或使用電子設(shè)備。為老人選擇合適的枕頭和床墊，**頸椎在睡眠時(shí)得到充分的支撐和放松。提醒老人注意頸部保暖，避免受寒。

2. 康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，協(xié)助老人進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉。如頸部伸展運(yùn)動(dòng)，緩慢地將頭部向后仰，然后回到原位，重復(fù)多次；頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，將頭部向左右兩側(cè)緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)。還可以進(jìn)行一些全身性的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)身體的整體素質(zhì)。

3. 心理關(guān)懷：頸椎管狹窄可能會(huì)給老人帶來(lái)身體上的不適和心理上的壓力，家人要多與老人溝通交流，給予關(guān)心和鼓勵(lì)，幫助老人樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

4. 合理安排飲食：為老人提供富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、豆制品、新鮮的蔬菜水果等，有助于增強(qiáng)骨骼和肌肉的力量，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

5. 配合藥物治療：在醫(yī)生的建議下，可協(xié)助老人使用一些藥物來(lái)緩解癥狀。如非甾體類(lèi)抗炎藥，可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，能緩解頸部肌肉緊張；神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，有助于促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù)。但需注意，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

老人患頸椎管狹窄后，家人在日常生活中可以從多個(gè)方面給予幫助和關(guān)懷。通過(guò)改善生活習(xí)慣、進(jìn)行康復(fù)鍛煉、做好心理關(guān)懷、合理安排飲食以及配合藥物治療等措施，能在一定程度上緩解老人的痛苦，提高老人的生活質(zhì)量。若老人癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)帶老人到正規(guī)醫(yī)院就診。