超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 健康科普 > 正文

日常保健必知:老鷹燉天麻的 3 大營養(yǎng)秘密!

2025-03-20 07:30:53      家庭醫(yī)生在線

老鷹屬于國家保護(hù)動物,獵捕、殺害、食用、交易野生動物及其制品等均屬違法犯罪行為,因此不能用老鷹來燉天麻。不過,天麻是一味常見的中藥材,與其他合適食材搭配燉湯有諸多益處,比如健腦安神、改善心血管功能、增強(qiáng)免疫力、平肝息風(fēng)、止痛等。

1. 健腦安神:天麻富含天麻素等成分,這些成分能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),抑制神經(jīng)細(xì)胞的過度興奮。當(dāng)用天麻與常見食材如烏雞等燉湯時,其營養(yǎng)成分相互融合,有助于緩解大腦疲勞,提高大腦的工作效率,對于改善睡眠質(zhì)量也有一定幫助,讓人在日常保健中保持良好的精神狀態(tài)。

2. 改善心血管功能:天麻可以增加冠狀動脈血流量,降低腦血管阻力,輕度收縮腦血管,增加冠狀血管流量。與合適食材燉湯后,能在一定程度上降低血壓,減慢心率,對心肌缺血有保護(hù)作用。長期適量食用,有助于維持心血管系統(tǒng)的健康,減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。

3. 增強(qiáng)免疫力:天麻中含有的多糖等物質(zhì),能夠調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能。在燉湯過程中,這些營養(yǎng)成分融入湯中,被人體吸收后,可以增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的活性,提高機(jī)體對病原體的抵抗力,從而幫助身體抵御外界病菌的入侵,減少患病幾率。

4. 平肝息風(fēng):天麻味甘質(zhì)潤,藥性平和,具有良好的平肝息風(fēng)作用。對于肝陽上亢引起的頭暈、目眩等癥狀,食用天麻燉湯有一定的緩解效果。它可以調(diào)節(jié)肝臟的氣血運(yùn)行,使肝陽得以平復(fù),從而改善身體的不適癥狀。

5. 止痛:天麻對于三叉神經(jīng)痛、血管神經(jīng)性頭痛、腦血管病頭痛等有一定的鎮(zhèn)痛作用。在日常保健中,適量飲用天麻燉湯,能夠在一定程度上減輕頭痛帶來的痛苦,提高生活質(zhì)量。

雖然不能用老鷹燉天麻,但天麻與其他合適食材燉湯具有多種營養(yǎng)功效,如健腦安神、改善心血管功能、增強(qiáng)免疫力、平肝息風(fēng)、止痛等。不過,在食用天麻燉湯進(jìn)行日常保健時,也應(yīng)注意適量,并結(jié)合個人體質(zhì)和健康狀況。如果有疾病或健康問題,建議及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

科大夫掛號引導(dǎo)