應(yīng)對(duì)嬰兒晚上不睡覺，可從營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境、建立規(guī)律作息時(shí)間、適當(dāng)安撫情緒、排查疾病因素、調(diào)整喂養(yǎng)方式等方面著手。

1. 營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗且溫度適宜，一般將室溫控制在22 - 25攝氏度，濕度保持在50% - 60%?？梢允褂谜诠獯昂熥钃跬饨绻饩€，使用白噪音機(jī)模擬子宮內(nèi)的聲音，讓嬰兒更有安全感。

2. 建立規(guī)律作息時(shí)間：每天盡量在相同的時(shí)間安排嬰兒入睡和起床，幫助嬰兒建立生物鐘。例如，晚上7 - 8點(diǎn)開始進(jìn)行睡前準(zhǔn)備，如洗澡、換睡衣、講故事等，讓嬰兒知道該睡覺了。

3. 適當(dāng)安撫情緒：嬰兒晚上不睡覺可能是因?yàn)槿狈Π踩?，家長(zhǎng)可以通過輕拍、撫摸、哼唱搖籃曲等方式安撫嬰兒情緒。也可以給嬰兒使用安撫奶嘴，但要注意使用時(shí)間和方法。

4. 排查疾病因素：一些疾病會(huì)導(dǎo)致嬰兒身體不適，從而影響睡眠。如消化不良、感冒、濕疹等。如果嬰兒伴有哭鬧不止、發(fā)熱、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。消化不良可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復(fù)方胃蛋白酶散等藥物調(diào)理。

5. 調(diào)整喂養(yǎng)方式：避免在睡前過度喂養(yǎng)或讓嬰兒餓著肚子睡覺。過度喂養(yǎng)可能導(dǎo)致嬰兒腹脹、吐奶，影響睡眠；饑餓則會(huì)使嬰兒容易醒來。一般在睡前1 - 2小時(shí)喂奶，喂奶后要給嬰兒拍嗝，防止吐奶。

嬰兒晚上不睡覺是讓新手爸媽頭疼的問題，但通過營(yíng)造舒適睡眠環(huán)境、建立規(guī)律作息時(shí)間、適當(dāng)安撫情緒、排查疾病因素和調(diào)整喂養(yǎng)方式等方法，通?？梢杂行Ц纳茓雰旱乃咔闆r。如果問題仍然存在，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的新生兒科就診。