月子里不能吃的辛辣食物有辣椒、花椒、胡椒、芥末、生姜等。

1. 辣椒：辣椒含有辣椒素，具有較強的刺激性。月子期間食用辣椒，可能會刺激產婦的胃腸道，導致胃痛、腹痛、腹瀉等不適癥狀。而且辣椒的熱性較大，容易使產婦上火，出現口舌生瘡、咽喉腫痛等情況，還可能通過乳汁影響寶寶，導致寶寶也出現上火癥狀，如眼屎增多、便秘等。

2. 花椒：花椒氣味辛辣，具有一定的刺激性。產婦食用后，可能會引起胃腸道不適，影響消化功能。此外，花椒有回乳的作用，月子里食用可能會導致乳汁分泌減少，影響母乳喂養(yǎng)。

3. 胡椒：胡椒分為白胡椒和黑胡椒，都屬于辛辣食物。食用胡椒可能會刺激產婦的呼吸道和消化道，引發(fā)咳嗽、咽喉不適、胃痛等問題。同時，胡椒的熱性也可能導致產婦體內燥熱，不利于身體恢復。

4. 芥末：芥末具有強烈的辛辣味和刺激性氣味。月子期間食用芥末，會對口腔、咽喉和胃腸道產生較大刺激，容易引起嗆咳、惡心、嘔吐等癥狀。而且其刺激性可能會影響產婦的情緒和睡眠質量。

5. 生姜：雖然生姜在一定程度上有驅寒的作用，但過量食用生姜也會帶來問題。生姜辛辣，大量食用可能會刺激胃腸道黏膜，引起不適。尤其是對于剖宮產的產婦，過多食用生姜可能會影響傷口的愈合。

月子期間，產婦的身體較為虛弱，需要特別注意飲食。上述這些辛辣食物，由于其刺激性較強，可能會對產婦的身體恢復和寶寶的健康產生不利影響。因此，為了自身和寶寶的健康，產婦在月子里應盡量避免食用這些辛辣食物，選擇清淡、營養(yǎng)豐富、易消化的食物。